Katanya, bertengkar adalah hal wajar. Karena menjadi “bumbu” dalam setiap hubungan agar tetap awet dan kompak hingga tua. Tapi, bagaimana jika kita terlalu sering bertengkar dengan pasangan? Apakah masih termasuk hal yang wajar dalam setiap hubungan?
Hampir setiap pasangan pasti pernah mengalami masa-masanya bertengkar. Tenang, bertengkar dengan pasangan adalah hal yang wajar dalam hubungan. Tapi, bagaimana kalau kita dan pasangan cenderung sering bertengkar? Apakah sering bertengkar dengan pasangan masih termasuk hal wajar?
Pada dasarnya, hampir setiap pasangan suami istri pasti pernah bertengkar. Baik itu karena masalah sepele, atau bahkan masalah serius. Satu yang perlu diingat, sering bertengkar dengan pasangan tidak menjamin bahwa hubungan pernikahan berjalan buruk!
Mengutip dari Hellosehat, pertengkaran sebenarnya termasuk cara menunjukkan perasaan yang kita rasakan. Sekaligus merespons perasaan yang ditunjukkan pasangan. Dengan kata lain, pertengkaran menjadi salah satu “bumbu” dan faktor penting menjalankan sebuah hubungan dengan pasangan.
Meskipun begitu, kita dan pasangan tetap harus menyelesaikan pertengkaran dengan bijak. Sebab, kunci menjaga hubungan tetap langgeng adalah dapat menyelesaikan berbagai masalah yang menyebabkan kita dan pasangan sering bertengkar.
Tapi, bagaimana caranya? Lebih lengkapnya, berikut cara bijak mengatasi sering bertengkar dengan pasangan yang bisa Mama Papa coba lakukan:
Terima konflik yang terjadi
Sering bertengkar terjadi karena adanya konflik atau perbedaan pendapat antara kita dan pasangan. Jangan khawatir, adanya konflik dalam hubungan adalah hal normal.
Oleh karena itu, pastikan untuk tidak menghindari konflik. Cobalah untuk menerima konflik yang terjadi, agar kita dan pasangan bisa menyelesaikannya dengan baik.
Baca Juga: 6 Cara Berbaikan dengan Pasangan Setelah Bertengkar
Hadapi masalah dengan bijak
Berkaitan dengan sebelumnya, kita dan pasangan juga harus bisa menghadapi masalah dengan bijak. Memang, tidak jarang kita merasa kesal dengan pasangan. Meskipun begitu, bukan berarti kita boleh langsung menyalahkannya, lo!
Hentikan kebiasaan saling menyerang satu sama lain. Cobalah untuk mendiskusikan masalah dengan kepala dingin. Kalau perlu, luangkan waktu beberapa menit untuk menenangkan diri.
Jika sudah lebih “dingin”, kita dan pasangan bisa bertemu di ruang keluarga untuk mendiskusikan masalah yang dihadapi.
Menjadi pendengar yang baik
Cara mengatasi kebiasaan sering bertengkar dengan pasangan berikutnya adalah menjadi pendengar yang baik. Sekesal apapun kita dengan pasangan, coba dengarkan seluruh alasan yang disampaikan. Kemudian, cobalah untuk memahami dan menerima perasaan pasangan.
Hindari kebiasaan memotong, membantah, dan menyalahkan saat pasangan masih berbicara. Pasalnya, kebiasaan tersebut justru menyebabkan hubungan menjadi semakin keruh.
Baca Juga: 7 Tips Wujudkan Rumah Tangga Harmonis Bersama Pasangan
Jangan berteriak
Tanpa disadari, terkadang terlalu sering bertengkar dengan pasangan membuat kita lepas kendali. Bahkan, tidak jarang kita melontarkan kata-kata yang menyakitkan, berbicara dengan nada keras, hingga berteriak kepada pasangan.
Sayangnya, berteriak bukanlah cara bijak mengatasi kebiasaan sering bertengkar dengan pasangan. Saling berteriak justru akan memperparah konflik yang terjadi.
Cobalah untuk mengontrol emosi dan berbicara dengan tenang. Sehingga, masalah yang dihadapi dapat segera selesai.
Saling terbuka
Munculnya masalah dengan pasangan bisa disebabkan karena miss komunikasi. Hindari kebiasaan mengambil kesimpulan sendiri. Pasalnya, belum tentu apa yang kita pikirkan adalah benar.
Satu cara mengatasi kebiasaan sering bertengkar adalah saling terbuka satu sama lain. Jangan ragu mengungkapkan apa yang tidak kita suka pada pasangan. Dengan begitu, kita bisa mencari jalan terbaik yang menguntungkan satu sama lain, lo!
Berdamai dengan pasangan
Bertengkar itu boleh, tapi jangan lupa untuk berdamai dengan pasangan. Kita bisa memberikan pelukan hangat, mengungkapkan “I love you”, atau saling memberikan perhatian kecil kepada pasangan. Meskipun sederhana, namun cara ini efektif membuat pasangan merasa tenang, spesial, dan berharga, lo!
Nah, itulah beberapa cara bijak mengatasi kebiasaan sering bertengkar dengan pasangan. Semoga artikel ini membantu!
Baca Juga: 6 Cara Menghadapi Suami Sering Marah Tanpa Alasan
