Girls, wajah yang berjerawat pasti bikin gemas sendiri, ya? Apalagi kalau sampai memunculkan bekas jerawat yang menghitam. Duh, makin bikin sebel, deh! Untuk menghindarinya, kita bisa melakukan cara mencegah jerawat berikut ini.
Pasti banyak dari kita yang terlalu sibuk mencari tahu tips untuk mengatasi jerawat di wajah. Sayangnya, seringkali lupa untuk mencari informasi seputar cara mencegah jerawat muncul di wajah. Padahal, dibandingkan mengobati lebih baik mencegahnya, bukan?
Karena selain sakit, jerawat di wajah juga berisiko menimbulkan bekas yang cukup sulit untuk dihilangkan. Maka dari itu, sebaiknya kita mulai mempraktikan cara mencegah jerawat agar masalah kulit satu ini tidak muncul terus-terusan.
Yuk, ikuti beberapa cara mencegah jerawat berikut agar wajah lebih bebas dari masalah kulit yang menyebalkan satu ini.
Bersihkan wajah secara rutin
Cara mencegah jerawat yang paling utama adalah menjaga kebersihan kulit. Karena wajah yang jarang dibersihkan sama halnya dengan menumpuk kotoran, debu, sel kulit mati, dan sebum pada lapisan kulit. Hal ini dapat menyumbat pori-pori dan menimbulkan jerawat.
Maka dari itu, disarankan untuk membersihkan wajah 2 kali sehari menggunakan face wash. Pilih produk berbahan lembut bebas alkohol. Tujuannya supaya kulit tidak iritasi dan kering.
Gunakan pelembap
Kondisi kulit wajah yang terlalu kering juga bisa memicu munculnya jerawat. Untuk itu, kita juga harus menggunakan produk pelembap atau moisturizer untuk mencegah munculnya jerawat. Sebab, moisturizer dapat membuat wajah jadi lebih lembap dan elastis.
Agar tidak memperparah kondisi kulit, sebaiknya pilih produk berlabel noncomedogenic. Produk-produk noncomedogenic tidak akan menyumbat pori-pori, sehingga wajah terhindar dari jerawat.
Gunakan tabir surya
Meski kelihatannya sepele, tapi tabir surya merupakan rangkaian skincare siang yang tidak boleh di-skip. Pasalnya, menggunakan tabir surya membantu menjaga kulit dari bahaya sinar matahari. Produk ini juga bermanfaat untuk mencegah kulit dari dehidrasi.
Pasalnya, dehidrasi kulit akan memicu produksi minyak yang lebih banyak sehingga memunculkan jerawat. Tak kalah penting, pastikan tabir surya yang kita pilih memiliki SPF minimal 30, ya.
Baca Juga: Cara Reapply Sunscreen yang Benar, Makeup Tetap Aman
Batasi menggunakan makeup tebal
Sebagian orang mencoba menutupi masalah pada wajah dengan menggunakan makeup. Hal ini tidak salah. Namun jika menggunakan makeup berlebihan malah bikin kulit berpotensi mengalami jerawat.
Cara mencegah jerawat tumbuh kembali adalah meminimalisir penggunaan makeup tebal. Selain itu, pastikan juga kalau kita menggunakan makeup bebas parfum dan minyak. Untuk mencegah munculnya jerawat karena pori-pori tersumbat.
Jangan terlalu sering menyentuh wajah
Cara mencegah jerawat yang terkadang dilupakan adalah terlalu sering menyentuh wajah, atau menyangga area pipi. Jika ingin menyentuh area wajah, pastikan telah mencuci tangan terlebih dahulu. Karena di tangan yang kotor terdapat bakteri yang bisa berpindah ke wajah. Hal ini bisa menyebabkan munculnya jerawat pada wajah.
Kelola stres dengan baik
Meski tidak berdampak langsung, namun stres menjadi salah satu pemicu munculnya jerawat, lo! Stres akan membuat kita kurang tidur, sehingga terjadi peningkatan hormon kortisol di wajah. Hal ini dapat menyebabkan peradangan di wajah yang berpotensi merusak struktur fungsi kulit.
Olah karena itu, cara mencegah jerawat adalah mengendalikan stres dengan baik. Cara yang tepat untuk mengendalikan stres adalah mendapatkan tidur yang cukup, meditasi atau relaksasi, dan jalan-jalan.
Nutrisi kulit
Berikutnya, cara mencegah jerawat bisa dilakukan dengan selalu menutrisi kulit melalui makanan yang tepat. Ada beberapa makanan yang dipercaya bisa memicu munculnya jerawat. Misal, junk food, gorengan, atau makanan yang mengandung gula tinggi.
Karena itu, untuk menjaga kesehatan kulit dan mencegah jerawat, konsumsi makanan sehat: sayur, buah, dan biji-bijian, ya.
Baca Juga: 5 Makanan Penyebab Jerawat yang Sering Kita Konsumsi
Rutin menggunakan masker wajah
Selain mengencangkan kulit, menggunakan masker wajah juga bisa mencegah munculnya jerawat. Pasalnya, sebagian besar masker berasal dari bahan alami yang berfungsi untuk menutrisi kulit.
Penggunaan masker akan memperbaiki struktur kulit sehingga terhindar dari jerawat. Beberapa jenis masker yang cocok untuk mencegah jerawat antara lain: masker madu, masker tea tree oil, masker teh hijau, masker lidah buaya, dan masker putih telur.
Itulah delapan cara mencegah jerawat yang bisa kita lakukan di rumah. Jika cara-cara di atas dirasa kurang efektif, sebaiknya menghubungi dokter spesialis kulit, ya, Girls!
