Susah tidur nyenyak dan sering mengalami nyeri leher bisa disebabkan karena menggunakan bantal yang kurang tepat. Untuk mengatasi hal tersebut, pilih jenis bantal terbaik yang tidak bikin sakit leher berikut ini. Dijamin tidur lebih nyenyak!
Apabila Mama Papa sering mengalami nyeri leher saat bangun tidur. Maka, kini sudah saatnya mengecek kondisi bantal tidur yang digunakan. Bisa saja, nyeri leher yang dialami disebabkan karena penggunaan jenis bantal tidur yang salah dan tidak berkualitas.
Bantal yang kurang mendukung, seperti terlalu keras atau terlalu tinggi, dapat membuat leher berada di posisi yang kurang nyaman dalam waktu lama. Akibatnya, otot menjadi tegang dan menyebabkan nyeri leher.
Itulah mengapa, Mama Papa harus mencari dan memilih jenis bantal tidur yang tepat. Sehingga dapat tidur nyenyak dan tidak mengalami nyeri leher saat bangun tidur. Tapi, jenis bantal tidur apa saja yang dapat mencegah nyeri leher?
Berikut 5 jenis bantal tidur terbaik yang bikin tidur nyenyak dan mencegah nyeri leher:
1. Bantal wol
Sekilas, bantal wol mirip dengan katun. Bedanya, jenis bantal wol cenderung lebih mudah kempis karena terbuat dari serat wol alami. Bantal ini bisa bikin tidur nyenyak di malam hari. Pasalnya, jenis bantal wol dapat menyesuaikan suhu, sehingga tetap terasa nyaman digunakan meskipun dalam jangka waktu lama.
Keunggulan lainnya, bantal wol sudah teruji hypoallergenic. Sehingga, sangat aman digunakan oleh Mama Papa dan anggota keluarga yang mengidap alergi. Hanya saja, bantal ini terkenal memiliki perawatan yang sulit, ya, Mama Papa!
2. Bantal microfiber
Jenis bantal yang bisa mencegah nyeri leher berikutnya adalah bantal microfiber. FYI, microfiber adalah bahan sintetis yang sangat halus. Karena biasanya terbuat dari campuran poliester atau nilon.
Bantal dari microfiber terkenal dengan harganya yang terjangkau, dibandingkan dengan jenis banyak lainnya. Meski begitu, kualitas bantal microfiber tidak perlu diragukan lagi. Karena bantal microfiber dapat memberikan kenyamanan di kepala saat kita tidur.
Baca Juga: Tips Memilih Kasur agar Tidur Nyenyak dan Berkualitas
3. Bantal memory foam
Beberapa tahun terakhir, bantal memory foam termasuk bantal yang populer. Bukan hanya karena bentuknya yang menarik, bantal memory foam dipercaya dapat mencegah sekaligus menghilangkan nyeri leher saat bangun tidur, lo!
Jangka waktu pemakaian bantal memory foam juga tergolong lama, yakni mencapai 2-3 tahun. Uniknya lagi, bantal memory foam mudah dicuci, jadi kita dapat terhindar dari kuman dan penyakit berbahaya, deh.
4. Bantal lateks
Mirip dengan bantal memory foam, jenis bantal lateks memiliki pegas yang bisa menyesuaikan bentuk kepala dan leher saat tidur. Ditambah lagi, bantal lateks punya waktu pemakaian yang lebih lama, yakni mencapai 3-4 tahun.
Daya tarik bantal lateks yang tidak kalah menarik adalah dapat memberikan rasa sejuk dan nyaman saat digunakan. Keunggulan lainnya, bantal lateks bebas tungau dan sangat cocok untuk penderita alergi, lo!
5. Bantal bulu angsa
Sering digunakan di hotel berbintang, tidak heran jika bantal bulu angsa terkenal sebagai jenis bantal yang paling mewah. Bahkan, dibandingkan dengan bantal lainnya, bantal bulu angsa terkenal dapat memberikan kenyamanan terbaik bagi siapa saja yang menggunakannya.
Pasalnya, bantal ini memiliki lapisan yang halus dan tebal untuk menopang kepala dan leher dengan baik. Sayangnya, bantal bulu angsa membutuhkan perawatan profesional agar kualitasnya terjaga.
Nah, itulah 5 bantal tidur terbaik yang bikin tidur nyenyak dan mencegah nyeri leher yang bisa Mama Papa pilih. Kira-kira, tertarik menggunakan bantal tidur yang mana, nih?
