Daun suji atau Dracaena angustifolia merupakan tanaman herbal yang cukup populer di Indonesia. Sering disangka daun pandan, daun suji memiliki daun yang panjang, warna hijau gelap, dan tidak beraroma kuat. Tak hanya jadi pewarna makanan alami, manfaat daun suji untuk kesehatan juga cukup banyak, lo!
Bagi masyarakat Indonesia, daun suji kerap digunakan sebagai pewarna hijau alami untuk beberapa makanan tradisional. Seperti klepon, serabi, dadar gulung, hingga cendol dan dawet. Selain sebagai pewarna makanan alami, manfaat daun suji juga melimpah, lo!
Hal ini tidak bisa dilepaskan dari beberapa kandungan nutrisi di dalam daun suji. Mulai dari alkaloid, flavonoid, tanin, terpenoid, polifenol, hingga vitamin C. Kandungan tersebut dapat meredakan nyeri haid, hingga meningkatkan sistem imun tubuh.
Nah, untuk mendapatkan manfaat daun suji, Mama Papa dapat mengolahnya sendiri di rumah. Mama Papa dapat merebus beberapa lembar tanaman suji, lalu saring ampasnya. Berikutnya, minum air rebusan ini sekitar 150-200 ml selama 2 kali sehari.
Lantas, apa saja manfat daun suji untuk kesehatan? Berikut beberapa khasiatnya:
Meredakan nyeri haid
Masalah yang sering dialami perempuan saat masa menstruasi adalah dismenore. Gangguan ini biasanya menyebabkan nyeri hebat di perut selama masa menstruasi.
Salah satu manfaat daun suji adalah mengurangi kram perut tersebut. Pasalnya, daun ini mengandung saponin dan alkaloid yang akan melancarkan peredarah darah kita saat menstruasi. Sehingga, rasa kram akan berkurang.
Tidak hanya itu saja. Dilansir dari laman Hellosehat, kandungan saponin juga dapat menjaga jaringan rahim agar tidak tumbuh di luar rahim.
Baca Juga: Manfaat Buah Delima, Superfood Pencegah Kanker
Mengobati gonore
Gonore adalah penyakit kelamin yang disebabkan oleh bakteri Neisseria gonorrhoeae. Penyakit ini bisa dialami laki-laki maupun perempuan. Gejela yang kerap dialami penderitanya adalah rasa nyeri saat pipis, dan disertai keluarnya nanah dari kelamin.
Tapi tenang saja, dilansir dari laman Hellosehat, salah satu manfaat daun suji dapat bantu meredakan gejala gonore tersebut. Pasalnya, kandungan antimikroba yang terdapat dalam daun suji ampuh untuk melawan bakteri penyebab penyakit gonore.
Meredakan sakit gigi
Memiliki masalah sakit gigi pastinya dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Beberapa penyebab sakit gigi biasanya karena gigi berlubang, keropos, atau infeksi di dalam mulut.
Nah, satu manfaat daun suji untuk kesehatan mulut kita adalah mengurangi sakit gigi yang kita alami. Hal ini didapat berkat kandungan flavonoid dalam daun suji yang mampu menekan perkembangan bakteri.
Cara mengobati sakit gigi dengan daun suji juga cukup mudah, Mama Papa hanya perlu berkumur dengan air rebusan daun suji. Nantinya, rebusan air ini akan mempercepat penyembuhan gigi yang kita alami.
Baca juga: Manfaat Daun Afrika, Mengobati Kolesterol hingga Kanker!
Meningkatkan sistem imun
Selain meredakan sakit gigi, manfaat daun suji berikuntya meningkatkan sistem imun tubuh. Karena daun suji mengandung flavonoid dan vitamin C yang dapat melindungi tubuh kita dari bakteri, infeksi, hingga radikal bebas.
FYI, kandungan tersebut dapat menguatkan tubuh dari berbagai masalah kesehatan, mulai dari flu hingga kanker. Karena itu, Mama Papa dapat meminum air rebusan dau suji, agar tubuh terhindar dari berbagai penyakit.
Mengatasi masalah paru-paru
Memiliki masalah sesak napas biasanya sangat menyiksa penderitanya. Daun suji dikenal sebagai obat tradisional untuk mengatasi masalah paru-paru, seperti asma, batuk-batuk, pneumonia, hingga TBC.
Dilansir dari laman SehatQ, manfaat daun suji bisa kita dapatkan karena kandungan senyawa antioksidan flavonid yang dapat menjaga saluran pernapasan kita. Karena itu, tak ada salahnya Mama Papa rutin meminum air rebusan daun suji, ya!
Itulah beberapa manfaat daun suji dalam menjaga kesehatan tubuh kita. Mulai sekarang, jangan lupa minum air seduhan daun suji, ya!
Baca juga: Manfaat Daun Kenikir, Baik untuk Pencernaan dan Tulang
