Selain self reward, istilah self love banyak diperbincangkan di media sosial. Yup, mencintai diri sendiri memang sangat penting, terutama untuk menjaga kesehatan mental kita, Girls! Ada beberapa cara melakukan self love yang bisa kita terapkan. Ketahui selengkapnya pada artikel berikut.
Banyak orang mengira self love adalah narsisme atau rasa egosime yang besar. Padahal, mencintai diri sendiri memiliki manfaat untuk kesehatan mental kita. Akan tetapi, kita harus mencari tahu cara melakukan self love yang tepat terlebih dahulu.
FYI, dengan mencintai diri sendiri artinya kita lebih memprioritaskan diri sendiri, di atas kepentingan orang lain. Dengan kata lain, kita lebih mencari kebahagian dalam diri kita sendiri, Girls!
Nah, berikut beberapa cara untuk melakukan self love:
Jangan membandingkan
Girls, kebanyakan orang dididik untuk menjadi berkompetisi dengan orang lain. Sebenarnya, hal yang wajar kalau membandingkan diri dengan orang lain untuk meningkatkan ilmu dan keterampilan. Tapi, menjadi bahaya kalau kita berlebihan membandingkan diri sendiri, lo!
Dilansir dari laman Halodoc, membandingkan diri bisa memicu kecemasan dan stres. Makanya, salah satu cara self love yang bisa kita lakukan adalah berhenti membandingkan diri dengan orang lain. Lebih baik kita fokus menerima diri sendiri, dan memperbaiki apa yang jadi kekurangan kita.
Jauhi lingkungan toxic
Berada di lingkungan toxic sering menyudutkan kita, dan hanya membuat stres berlebih. Parahnya, tak jarang kita bisa terkena pengaruh negatif dari omongan orang lain.
Salah satu cara menerapkan self love adalah menjauhi lingkungan toxic. Kita bisa mencari lingkungan baru yang memberi dampak positif. Misal, lingkungan yang mengajak kita untuk melakukan kegiatan sosial, atau belajar meningkatkan skill baru.
Baca Juga: 6 Tanda Lingkungan Kerja Tidak Sehat, Susah Berkembang!
Percaya dengan diri sendiri
Percaya atau tidak, setiap orang memiliki keunikan dan kelebihannya masing-masing. Sayangnya, banyak orang yang meragukan dirinya sendiri, dan merasa minder dengan orang sekitar. Padahal, sikap ini akan menjauhkan kita dari self love, lo!
Maka dari itu, salah satu cara meningkatkan self love yang bisa kita lakukan adalah memercayai diri sendiri. Jangan takut mengakui kelebihan, dan menunjukkan kelebihan kita pada orang lain. Dengan begitu, kita bisa lebih menghargai diri sendiri.
Baca Juga: Butterfly Hug: Redakan Emosi ala Drama It’s Okay To Not Be Okay
Mendahulukan diri sendiri
Mungkin dianggap egois oleh sebagian orang. Akan tetapi, selagi tidak merugikan orang lain, kita berhak mementingkan diri sendiri, Girls! Mulai dari urusan pribadi, pekerjaan, hingga pelajaran.
Bentuk self love satu ini bisa menghindari kita dari stres berlebih, lo! Karena saat kita memaksakan diri membantu orang lain, kita akan tertekan saat tidak mampu melakukan yang terbaik. Makanya, jangan takut untuk berkata “tidak” kalau memang enggak sanggup, ya!
Jangan pusingkan opini orang
Cara self love berikutnya dengan tidak terlalu memusingkan omongan orang. Seperti yang kita tahu, terlalu banyak memikirkan omongan orang hanya membuat kita stres dan tidak cepat puas. Supaya hidup lebih bahagia, cukup ambil hal positif dari omongan orang saja, ya, Girls! Dengan begitu, kita tidak akan terbebani dengan pendapat orang.
Itulah beberapa cara mencintai diri sendiri yang bisa kita lakukan. Mulai sekarang, jangan lupa sayangi diri sendiri, Girls!
Baca juga: Apa Itu Self Love? Ini Manfaatnya Bagi Diri Sendiri
