Begini Cara Mengatasi Kulit Kering Saat PuasaBegini Cara Mengatasi Kulit Kering Saat PuasaBegini Cara Mengatasi Kulit Kering Saat PuasaBegini Cara Mengatasi Kulit Kering Saat Puasa
  • HOME
  • KESEHATAN
  • HUNIAN
  • ENTERTAINMENT
  • KEUANGAN
  • PSIKOLOGI
✕

Begini Cara Mengatasi Kulit Kering Saat Puasa

March 28, 2023
Mengatasi Kulit Kering

Mengatasi Kulit Kering | Foto: Freepik

Saat puasa biasanya jumlah asupan cairan dalam tubuh akan berkurang. Kondisi ini kerap menyebabkan kulit tampak lebih kering. Agar tidak memperparah kondisi kulit kita, berikut beberapa cara mengatasi kulit kering saat puasa yang bisa kamu terapkan sehari-hari, Girls!

Kulit kering kerap menghantui banyak perempuan saat menjalankan ibadah puasa. Hal ini disebabkan karena tubuh yang kekurangan cairan selama berpuasa. Kalau tidak segera diatasi, kondisi ini memengaruhi kenyamanan dan penampilan kita. Karena itu, kita harus segera mengatasi kulit kering saat puasa, agar tidak semakin parah.

Seperti yang kita ketahui, kulit kering saat puasa biasanya ditandai dengan permukaan kulit yang kasar, gatal, kusam, pecah-pecah, hingga parahnya bersisik. Kondisi ini biasanya dapat kita lihat di area wajah, kaki, tangan, hingga lengan. 

Agar tidak makin parah, berikut beberapa cara mengatasi kulit kering saat puasa:

Mengoleskan pelembap krim

Cara mengatasi kulit kering saat puasa yang pertama adalah rajin mengoleskan pelembap. Terutama jenis pelembap yang berbentuk krim, karena dinilai dapat menjaga kelembapan kulit lebih baik. Kita bisa menggunakan pelembap setelah mandi, cuci tangan, atau cuci muka. 

Supaya kelembapan makin terjaga, pilih pelembap yang mengandung: colloidal oatmeal, hyaluronic acid, lactic acid, ceramide, gliserin, lanolin, mineral, petrolatum, shea butter, hingga dimethicone.

Baca juga: 7 Cara Mengatasi Kulit Kering, Kembali Lembut dan Sehat

Pakai sunscreen

Girls, kamu sering melewatkan sunscreen setiap beraktivitas di luar ruangan? Paparan sinar matahari yang berlebihan dapat memperburuk kondisi kulit kering kita, lo! Oleh sebab itu, kita harus rajin pakai sunscreen sebagai cara mengatasi kulit kering saat puasa. 

Supaya dapat melindungi kulit dari paparan sinar matahari lebih maksimal, pilih sunscreen dengan SPF minimal 15. Lalu oleskan ke permukaan kulit 15-20 menit sebelum bepergian, ya!

Mengoleskan lidah buaya

Selain menggunakan bahan kimia, kita bisa mengatasi kulit kering saat puasa dengan bahan alami, yakni menggunakan lidah buaya. Cukup dengan mengoleskan gel lidah buaya pada area tangan yang kerap kering, dan diamkan selama semalaman. 

Mengutip dari laman Halodoc, kandungan air pada gel lidah buaya dapat menenangkan, menghidrasi, serta melembapkan kulit kering. Makanya, gel ini membuat kulit kita lebih kenyal, halus, dan tidak bersisik.

Baca juga: Bebas Kusam, Ini Urutan Skincare untuk Kulit Kering yang Benar 

Penuhi nutrisi

Selanjutnya, untuk menjaga kesehatan kulit juga bisa kita lakukan dari dalam tubuh, yakni dengan mengonsumsi makanan bernutrisi. Pastikan, memilih makanan yang mengandung asam lemak omega-3 dan antioksidan. Kandungan ini dapat meminimalkan kerusakan sel kulit dan mempercepat pertumbuhan sel baru.

Ada beberapa makanan bernutrisi yang dapat mengatasi kulit kering saat puasa antara lain: wortel, ikan salmon, kacang polong, dan bluberi.

Baca Juga: Tips Awet Muda, Begini Perawatan Wajah di Usia 30 Tahun

Cukupi cairan tubuh

Meski menjalani ibadah puasa, kita tetap harus mencukupi kebutuhan cairan, Girls! Selain dapat mengatasi kulit kering saat berpuasa, memenuhi kebutuhan cairan juga dapat mencegah dehidrasi selama menjalankan ibadah puasa.

Kita bisa menggunakan rumus minum air mineral: 2-4-2 saat puasa, yakni 2 gelas saat sahur, 4 gelas saat berbuka, dan 2 gelas sebelum tidur. Dengan kebutuhan cairan yang cukup, kelembapan kulit kita tetap terjaga, deh!

Gunakan humidifier

Kulit kering hingga mengelupas saat puasa juga disebabkan oleh udara yang kering di dalam ruangan. Untuk mengatasinya, kita bisa memasang humidifier di dalam ruangan. Alat ini berfungsi untuk menjaga kelembapan pada ruangan, sehingga kulit kita tidak gampang kering selama berpuasa.

Itulah beberapa tips mengatasi kulit kering saat puasa yang bisa kamu terapkan sehari-hari, Girls! Dengan mengikuti tips tersebut, ibadah puasa kita akan berjalan lancar tanpa takut ada masalah pada kulit kita, deh! 

Baca juga: 6 Manfaat Humidifier di Rumah, Baik untuk Kesehatan 

Share
0
Febi
Febi

Related posts

Skincare Ibu Menyusui

Skincare Ibu Menyusui | Foto: Freepik

May 31, 2023

5 Kandungan Skincare yang Aman untuk Ibu Menyusui


Read more
Menumbuhkan Rambut Botak

Menumbuhkan Rambut Botak | Foto: Freepik

May 30, 2023

Begini Cara Menumbuhkan Rambut Botak pada Perempuan


Read more
Memilih sepatu sekolah

Tips Memilih Sepatu Sekolah Anak | Foto: Shutterstock

May 30, 2023

Tips Memilih Sepatu Sekolah Anak, Nyaman untuk Harian


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terbaru

  • Eksim pada Bayi0
    Cara Mengatasi Eksim pada Bayi, Cermat Pilih Sabun Bayi
    June 5, 2023
  • Memperluas Wifi0
    Cara Memperluas Jangkauan Sinyal WiFi di Rumah
    May 31, 2023
  • Jauh dari Anak0
    Lakukan Hal Ini Saat Harus Kerja Jauh dari Anak di Rumah
    May 31, 2023
  • Melunasi Pinjol0
    Cara Melunasi Utang Pinjol Ilegal agar Bebas dari Ancaman
    May 31, 2023
  • Skincare Ibu Menyusui0
    5 Kandungan Skincare yang Aman untuk Ibu Menyusui
    May 31, 2023
  • Penyebab Infeksi Saluran Kemih0
    Penyebab Infeksi Saluran Kemih, Jarang Diketahui Perempuan
    May 31, 2023
  • Anak Belum Bisa Jalan0
    Anak Belum Bisa Jalan? Yuk, Ketahui Penyebabnya!
    May 30, 2023
  • Cara Endorse0
    Cara Endorse Selebgram yang Benar, Bisnis Laris Manis
    May 30, 2023
  • Cara Menanam Sawi0
    Cara Menanam Sawi di Rumah biar Cepat Panen
    May 30, 2023
  • Menumbuhkan Rambut Botak0
    Begini Cara Menumbuhkan Rambut Botak pada Perempuan
    May 30, 2023

Sekilas

Berkeluarga merupakan media informasi keluarga Indonesia. Kami meyuguhkan semua sisi kehidupan dalam keluarga.

Hubungi Kami

Gedung Kompas Gramedia
Palmerah Barat Lt.6
Jakarta

Follow Us

© 2020 Grid Story Factory | Kompas Gramedia
    Grid