Selulit adalah perubahan tekstur kulit yang disebabkan penumpukan lemak. Jelas, munculnya selulit atau kulit bertekstur ini sangat mengganggu penampilan. Walau bisa ditutupi, alangkah lebih baiknya kita menghilangkan selulit secara permanan saja, Girls! Yuk, simak cara-cara di bawah ini.
Munculnya selulit pada tubuh pasti akan membuat kita kurang percaya diri. Apalagi kalau selulit muncul pada bagian tubuh yang mudah terlihat orang, seperti paha, betis, maupun tangan. Untuk itu, kita harus segera menghilangkan selulit, agar tidak mengganggu penampilan sehari-hari.
Timbunan lemak yang terjebak di jaringan kulit ini membuat tekstur kulit jadi lebih bergerinjal. Umumnya selulit terjadi saat tubuh tumbuh dengan cepat, tapi tidak diimbangi jaringan kolagen kulit untuk memberi peregangan.
Nah, lemak yang menumpuk ini mendorong kulit ke atas, sementara jaringan ikat terus menahannya. Makanya, kondisi ini yang membuat tekstur kulit tidak rata dan bergelombang.
Tenang, sekarang kita tak perlu khawatir berlebihan lagi, karena ada berbagai cara menghilangkan selulit yang bisa kita coba di rumah, Girls! Yuk, ikut cara-cara di bawah ini satu per satu:
Menurunkan berat badan
Cara menghilangkan selulit yang paling utama adalah menurunkan berat badan. Cara ini sangat penting kita lakukan, karena penurunan berat badan berhubungan dengan penurunan lemak pada bagian bawah kulit.
Dilansir dari laman Klikdokter, penurunan lemak dapat memudarkan selulit di paha, perut, hingga kaki. Karena itu, kita harus mulai membatasi makanan tinggi kalori, rajin olahraga, hingga menjaga pola tidur untuk menurunkan berat badan.
Baca juga: 6 Cara Menghilangkan Stretch Mark Secara Alami, Efektif!
Rajin olahraga
Selain bertekstur seperti kulit jeruk, selulit biasanya juga bikin kulit jadi lebih kendur. Oleh karena itu, untuk menghilangkan selulit juga perlu olahraga. Yup, cara ini dipercaya dapat membentuk otot lebih kencang, sekaligus menyamarkan selulit pada kulit, lo!
Ada beberapa olahraga yang bisa mengatasi selulit pada kulit, di antaranya: side-to-side, squat, jump-squat, hingga step-up. Untuk hasil yang maksimal, rajinlah olahraga setidaknya 30 menit/hari, ya, Girls!
Pijat pakai cuka apel
Sebuah fakta menarik, cuka apel ternyata juga dipercaya dapat menghilangkan selulit dengan baik, lo! Hal ini karena kandungan kalium, magnesium, dan kalsium di dalam cuka apel dapat membuang sisa-sisa racun tubuh secara alami.
Cara mengatasi selulit dengan menggunakan cuka apel: pijat area kulit berselulit dengan campuran cuka apel dan madu. Pijat kulit selulit selama 20-30 menit, dan lakukan rutin 2 kali seminggu, ya!
Baca Juga: Tips Awet Muda, Begini Perawatan Wajah di Usia 30 Tahun
Oleskan scrub kopi
Scrub kopi juga bisa kita gunakan untuk menghilangkan selulit pada kulit, lo! Hal ini berkat kandungan kafein pada kopi yang dapat mencegah penumpukan lemak di sel kulit dan melebarkan pembuluh darah. Ditambah lagi, butiran scrub kopi juga dapat mengangkat sel-sel kulit mati untuk menghasilkan sel-sel baru yang lebih sehat.
Kita cukup mencampurkan 1/4 cangkir bubuk kopi dengan 2 sdm minyak kelapa. Aduk keduanya sampai berbentuk seperti pasta, lalu oleskan ke kulit berselulit sambil beri pijatan halus agar meresap. Lakukan cara ini setidaknya 3 kali seminggu, untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
Memakai stocking
Tak sekadar menutup bagian tubuh berselulit, ternyata menggunakan stocking juga bisa menghilangkan selulit di paha atau kaki, lo!
Melansir dari laman Klikdokter, stocking atau celana ketat dapat mencegah penumpukan cairan di bawah kulit; penyebab selulit. Hal ini yang membuat tekstur kasar kulit bisa tersamarkan dengan baik.
Itulah beberapa cara menghilangkan selulit di kulit yang bisa dicoba di rumah, Girls! Yuk, terapkan dengan baik, agar kulit kita jadi lebih sehat dan bebas dari selulit.
Baca Juga: 7 Makanan Mengandung Kolagen, Bikin Wajah Awet Muda
