Sering mengalami sakit kepala sebelah kiri? Jangan dianggap remeh, bisa saja sakit kepala sebelah menandakan adanya penyakit serius di tubuh kita. Yuk, simak penjelasan di bawah ini!
Apakah Mama Papa sering mengalami sakit kepala sebelah kiri? Sakit kepala sebelah memang bisa menyerang kapan saja. Bahkan, ada kalanya sakit kepala sebelah kiri langsung membaik dalam hitungan jam, namun ada juga yang tidak kunjung hilang dan mengganggu pekerjaan.
Tentunya masalah sakit kepala sebelah tidak boleh dianggap remeh. Bisa saja sakit kepala yang Mama Papa alami menjadi penanda adanya penyakit serius. Tidak ingin, bukan?
Oleh karena itu, Mama Papa harus mengetahui penyebab sakit kepala sebelah guna mendapatkan penanganan yang tepat. Berikut 7 penyebab sakit kepala sebelah kiri yang harus Mama Papa perhatikan:
Kebiasaan makan tidak teratur
Kerap dianggap remeh, namun makan tidak teratur menjadi salah satu penyebab sakit kepala sebelah kiri, lo! Mengingat, otak kita membutuhkan glukosa dari makanan agar dapat bekerja secara optimal.
Nah, kalau Mama Papa sering makan tidak teratur, tentu saja akan menyebabkan gula darah menjadi turun. Hal tersebutlah yang kemudian menyebabkan sakit kepala sebelah, deh.
Baca Juga: 6 Langkah Sehat Menambah Berat Badan Secara Alami
Kurang tidur
Bukan hanya makan tidak teratur, kurang tidur juga menjadi penyebab munculnya sakit kepala sebelah. Mengutip dari laman Klikdokter, sebuah penelitian dari Missouri State University mengungkapkan; saat fase REM dalam tidur terganggu, akan mengubah protein di otak, dan memicu nyeri.
Bahkan, apabila Mama Papa memiliki gangguan tidur; seperti obstructive sleep apnea, nantinya juga lebih berpotensi mengalami sakit kepala sebelah kiri akibat kurang tidur.
Stres
Coba Mama Papa ingat-ingat; apakah selama ini sedang dalam fase stres karena hectic-nya pekerjaan? Jika iya, bisa saja salah satu kemungkinan penyebab sakit kepala sebelah adalah karena stres.
Saat stres, tubuh kita akan memunculkan respon yang menyebabkan otot menjadi lebih tegang, dan memengaruhi sirkulasi darah. Alhasil Mama Papa pun akan mengalami sakit kepala sebelah kiri, deh.
Baca Juga: 6 Tanda Stres Karena Pekerjaan, Berat Badan Naik!
Infeksi atau alergi
Penyebab sakit kepala sebelah selanjutnya akibat infeksi atau alergi. Sebagai penanda, biasanya infeksi saluran pernapasan; seperti flu atau pilek, dapat menyebabkan kita mengalami sakit kepala sebelah.
Sementara itu, alergi juga turut dapat menyebabkan sakit kepala sebelah kiri; karena adanya penyempitan di bagian saluran sinus. Dari situlah kemudian kita akan merasakan sakit kepala sebelah.
Tekanan darah tinggi
Tekanan darah tinggi akan memunculkan sensasi tegang pada leher. Rasa tegang inilah yang kemudian menjalar hingga kepala, dan menyebabkan sakit kepala sebelah. Bahkan, dijelaskan dari Harvard Health Publishing; sakit kepala sebelah yang intens menjadi salah satu tanda mengalami hipertensi, lo!
Stroke
Berkaitan dengan sebelumnya, sakit kepala sebelah juga turut menjadi salah satu tanda gejala awal mengalami stroke! Sebagai penanda, biasanya kita akan mengalami sakit kepala mendadak, dengan rasa sakit yang cukup hebat.
Untuk itu, jika dirasa sering mengalami sakit kepala mendadak, ada baiknya segera konsultasikan pada dokter guna mendapatkan penangan yang tepat.
Baca Juga: 5 Faktor Penyebab Stroke pada Anak Muda
Terlalu sering minum obat
Memang, di saat kita pusing tentu saja akan langsung mengonsumsi obat agar tidak semakin parah. Sayangnya, masih banyak yang belum paham; terlalu sering minum obat pereda nyeri justru menyebabkan sakit kepala menjadi lebih parah.
Biasanya, sakit kepala akan menjadi lebih parah apabila Mama Papa mengonsumsi obat pereda nyeri secara berlebihan, atau lebih dari 2-3 kali/minggu.
Itulah beberapa kemungkinan penyebab sakit kepala sebelah yang kerap Mama Papa alami. Sebelum terlambat, usahakan segera konsultasikan pada dokter agar mendapatkan penangan terbaik segera, ya.
Semoga membantu! Yuk, jalain hidup sehat!
Baca Juga: 6 Makanan Sehat untuk Penderita Asam Lambung
