Saat terserang tipes kita disarankan untuk istirahat total, agar cepat sembuh dan tubuh kembali sehat. Selain itu, Mama Papa juga harus menghindari berbagai pantangan saat sakit tipes agar gejalanya tidak semakin parah. Lantas, pantangan apa saja yang harus dihindari saat tipes?
Setiap penderita tipes harus melakukan pengobatan dan istirahat total agar gejala tipes tidak semakin parah. Sambil melakukan pengobatan, kita juga harus menghindari berbagai pantangan saat sakit tipes agar cepat sembuh dan tubuh kembali sehat.
Tipes adalah penyakit yang disebabkan karena infeksi bakteri Salmonella typhi. Umumnya, penyakit yang dikenal dengan demam tifoid ini disebabkan karena lingkungan dan sanitasi yang buruk. Penularan penyakit tipes sangat cepat, yaitu melalui makanan atau minuman yang telah terkontaminasi bakteri Salmonella typhi.
Kabar baiknya, rutin minum obat yang diresepkan dokter dan istirahat total bisa menyembuhkan penyakit tipes. Hanya saja, pastikan Mama Papa tetap taat menghindari berbagai pantangan saat sakit tipes agar benar-benar sembuh dan sehat. Lantas, apa saja pantangannya?
Berikut 8 pantangan saat sakit tipes yang harus dihindari agar cepat sembuh:
Pantangan utama saat tipes adalah makanan mentah | Foto: Freepik
Mengonsumsi makanan mentah
Pantangan utama penderita tipes yang harus dihindari adalah makanan mentah. Hal ini disebabkan karena makanan mentah atau tidak matang sepenuhnya masih mengandung bakteri Salmonella, E coli, dan Listeria yang berisiko menyebabkan infeksi tipes semakin parah.
Supaya penyakit tipes cepat sembuh, disarankan untuk menghindari: buah dan sayur yang tidak dicuci dan dimasak, susu dan produk susu yang tidak dipasteurisasi, daging mentah maupun setengah matang, serta berbagai olahan sushi atau makanan laut mentah.
Sebagai gantinya, biasakan untuk mengonsumsi makanan yang sudah matang sempurna. Pastikan juga untuk menggunakan alat makan yang bersih secara menyeluruh.
Kebiasaan jajan sembarangan
Apakah Mama Papa sering jajan berbagai makanan di pinggir jalan? Jika iya, untuk saat ini hentikan kebiasaan tersebut, ya. Jajan sembarangan juga termasuk pantangan yang harus dihindari saat kita tipes.
Sebab, kita tidak tahu bagaimana cara pedagang mempersiapkan atau mengolah makanan yang dijual. Apakah mereka membersihkan alat masak sebelum digunakan, mencuci tangan sebelum memasak, atau menggunakan bahan-bahan segar atau tidak.
Kalau terus dibiarkan, kebiasaan mengonsumsi makanan dan minuman yang tidak higienis dapat memperparah sakit tipes yang kita alami.
Makanan pedas harus dihindari penderita tipes | Foto: Freepik
Mengonsumsi makanan pedas
Selanjutnya, pantangan saat sakit tipes yang harus dihindari adalah makan makanan pedas. Hindari makanan pedas dan berbumbu tajam, karena berisiko menyebabkan penderita tipes mengalami iritasi lambung dan saluran pencernaan.
Baca Juga: 7 Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Pedas dengan Cepat
Mengonsumsi makanan berserat tinggi
Selain menghindari makanan pedas dan berbumbu kuat, penderita tipes juga tidak disarankan mengonsumsi makanan mengandung serat tinggi. Hal ini disebabkan karena makanan berserat tinggi butuh waktu lama untuk dicerna. Sehingga berisiko mengganggu sistem pencernaan.
Apabila memang dibutuhkan, disarankan untuk tidak mengonsumsi makanan mengandung serat tinggi secara berlebihan. Cukup konsumsi makanan berserat tinggi dalam porsi kecil, agar gejala tipes cepat sembuh.
Kopi dan minuman berkafein adalah pantangan saat tipes | Foto: Envato
Minum minuman berkafein
Pantangan lainnya yang harus dihindari penderita tipes adalah minum minuman berkafein tinggi. Alasannya karena minuman berkafein: kopi, teh, dan cokelat bersifat diuretik. Sehingga berisiko menyebabkan Mama Papa terdorong untuk buang air kencing lebih sering.
Minum air mentah
Selain disarankan untuk tidak minum minuman berkafein, pantangan sakit tipes yang harus dihindari berikutnya adalah minum air mentah dan tidak higienis. Baik itu air keran, air galon kemasan isi ulang eceran, maupun berbagai air mineral yang tidak diolah.
Bukan hal yang patut dianggap remeh, pasalnya air yang tidak higienis berisiko terkontaminasi bakteri. Sehingga, berisiko menyebabkan gejala tipes semakin parah dan tidak cepat sembuh. Usahakan untuk minum air minum yang matang dan higienis, ya!
Cuci tangan sebelum makan dan setelah buang air | Foto: Freepik
Malas cuci tangan
Tangan menjadi media perpindahan bakteri berbahaya, termasuk bakteri penyebab tipes. Oleh karena itu, pastikan Mama Papa selalu cuci tangan pakai sabun dan air mengalir. Terutama sebelum makan dan setelah buang air besar. Hal ini disebabkan karena bakteri Salmonella typhi bisa berpindah ke tangan saat setelah buang air besar.
Baca Juga: Panduan Cara Cuci Tangan Pakai Sabun yang Benar
Beraktivitas berlebihan
Satu lagi pantangan yang harus dihindari penderita tipes adalah beraktivitas berlebihan. Melakukan aktivitas berat dan berlebihan justru akan memperlambat proses penyembuhan tipes. Maka disarankan untuk istirahat total agar tipes cepat sembuh.
Yuk, kita terapkan perilaku bersih dan sehat, agar kita terhindar dari penyakit tipes. Bagi Mama Papa yang sedang mengalami gejala tipes, semoga lekas sembuh, ya!
Baca Juga: Makanan dan Minuman Penurun Panas saat Demam
