Batuk berkepanjangan bisa disebabkan kebiasaan mengonsumsi makanan atau minuman yang kurang tepat. Meski tampilannya terlihat lezat dan menggoda, namun faktanya ada beberapa makanan dan minuman yang bikin batuk makin parah. Apa saja itu?
Supaya batuk cepat sembuh, Mama Papa harus minum obat yang diresepkan dokter, sambil diimbangi dengan memerhatikan makanan dan minuman yang dikonsumsi sehari-hari. Meski sepele, faktanya ada beberapa makanan dan minuman yang bikin batuk makin parah, lo!
Pada dasarnya, batuk yang bersifat ringan bisa sembuh dengan sendirinya. Namun, ada kalanya beberapa orang mengalami batuk berkepanjangan dan tidak kunjung sembuh. Padahal, batuk terus-menerus bisa memicu berbagai macam penyakit infeksi saluran pernapasan.
Selain rajin minum obat tepat waktu sesuai resep dokter, ada cara mengobati batuk secara alami agar cepat sembuh. Salah satunya dengan menghindari makanan dan minuman yang bikin batuk makin parah. Kira-kira, makanan apa saja yang harus dihindari saat batuk?
Berikut deretan makanan dan minuman yang harus dihindari karena bikin batuk makin parah:
1. Aneka gorengan
Pastinya Mama Papa sering disarankan untuk menghindari gorengan saat batuk, bukan? Ternyata larangan makan gorengan saat batuk itu tidak salah. Karena gorengan bikin batuk makin parah dan lama sembuhnya.
Hal ini disebabkan karena proses menggoreng makanan menggunakan minyak yang telah dipakai berulang kali. Padahal, minyak yang sudah dipakai berkali-kali menghasilkan senyawa akrolein pemicu rasa gatal pada tenggorokan.
Baca Juga: 5 Cara Alami yang Ampuh Mengatasi Batuk Berdahak
2. Makanan olahan
Mengonsumsi makanan sehat adalah salah satu kunci penting agar batuk cepat sembuh. Sayangnya, tidak sedikit di antara kita yang memilih mengonsumsi makanan olahan seperti fast food atau makanan kemasan. Padahal, makanan olahan termasuk salah satu jenis makanan yang bikin batuk makin parah.
Seperti yang Mama Papa tahu, asupan nutrisi berperan penting untuk mendukung sistem kekebalan tubuh melawan infeksi. Kalau asupan nutrisi tidak terpenuhi karena terlalu banyak mengonsumsi makanan olahan. Jangan heran batuk yang Mama Papa alami tidak cepat membaik.
3. Makanan pemicu alergi
Mama Papa juga harus menghindari berbagai macam makanan yang memicu alergi. Pasalnya, mengonsumsi makanan pemicu alergi bikin batuk makin parah. Bahkan, makanan-makanan pemicu alergi bisa memicu reaksi berupa kejang dan sesak napas.
4. Makanan pedas
Banyak yang bilang, makan makanan pedas bisa bikin batuk cepat sembuh. Faktanya, mengonsumsi makanan pedas malah memperparah kondisi batuk yang Mama Papa alami. Hal ini disebabkan karena kandungan capsaicin pada makanan pedas merangsang produksi dahak berlebih.
Baca Juga: 7 Cara Ampuh Menghilangkan Rasa Pedas dengan Cepat
5. Minuman beralkohol
Selain makanan, kita juga harus menghindari beberapa minuman yang bikin batuk makin parah. Salah satunya minuman beralkohol. Mengapa?
Mengutip dari laman Kompas.com, sebuah penelitian menunjukkan bahwa minum alkohol dikaitkan dengan peningkatan peradangan paru-paru dan bronkial. Ditambah lagi, minuman beralohol menyebabkan tubuh rentan dehidrasi. Padahal, menjaga tubuh tetap terhidrasi adalah langkah penting agar batuk cepat sembuh.
6. Minuman berkafein
Tidak kalah penting, Mama Papa disarankan untuk menghindari berbagai macam minuman berkafein. Seperti kopi, teh, dan berbagai minuman bersoda. Hal ini disebabkan karena minuman berkafein dapat memicu gas asam. Akibatnya, tenggorokan terasa gatal dan memperburuk batuk yang kita alami.
Itulah beberapa makanan dan minuman yang bikin batuk makin parah dan tidak kunjung sembuh.
Baca Juga: Makanan yang Baik Dikonsumsi Saat Batuk, Cepat Sembuh
