Meski kondisi yang umum terjadi, namun kondisi kulit tumit pecah-pecah terasa menjengkelkan. Selain tidak enak dipandang, kulit kering dan pecah-pecah terasa sangat tidak nyaman dan menyakitkan. Untungnya, dengan melakukan perawatan sederhana di rumah, kita bisa mengatasi kulit kaki pecah-pecah secara alami dengan cepat. Dicoba, yuk!
Kondisi kulit kaki pecah-pecah, terutama area tumit merupakan masalah umum yang banyak dialami oleh sebagian besar orang. Selain tidak enak dilihat, kulit pecah-pecah terasa sangat tidak nyaman. Bahkan, dalam kondisi yang cukup parah, tumit kering dan pecah-pecah bisa menimbulkan rasa nyeri saat berdiri atau berjalan.
Ada beberapa kondisi yang menyebabkan kulit tumit pecah-pecah, di antaranya: kondisi kulit kering, terlalu lama terkena air, kebiasaan mandi air panas, menggunakan alas kaki yang tidak pas, hingga kurangnya asupan vitamin dan mineral.
Jika tidak segera diatasi, kondisi tumit pecah-pecah bisa menyebabkan retakan pada kulit. Akibatnya, telapak kaki terasa perih, pendarahan, hingga meningkatkan risiko infeksi.
Oleh karena itu, kita harus mulai menjaga kebersihan dan merawat kaki secara menyeluruh. Guna mengatasi kulit pecah-pecah agar kembali mulus dan sehat.
Yuk, simak 8 cara mengatasi kulit kaki pecah-pecah agar kembali mulus berikut ini:
1. Menjaga kebersihan kaki
Selalu menjaga kebersihan kaki menjadi salah satu cara mengatasi kulit pecah-pecah yang penting dilakukan. Namun, pastikan membersihkan dan menggosok kaki dengan lembut. Sebab, menggosok dengan kasar berisiko menyebabkan kulit rentan iritasi.
Kemudian, selalu gunakan sabun berbahan lembut yang dapat menjaga kelembapan telapak kaki. Hindari sabun yang mengandung bahan kimia keras dan bersifat iritatif. Karena berisiko menyebabkan kulit semakin kering.
2. Jangan mandi terlalu lama
Mandi terlalu lama dapat mengurangi kelembapan alami pada lapisan permukaan kulit. Apalagi kalau kita sering mandi menggunakan air panas. Jika terus dibiarkan, kebiasaan mandi terlalu lama menyebabkan kulit kaki semakin kering.
Maka, cara mengatasi kulit kaki pecah-pecah agar kembali mulus berikutnya dengan mandi durasi normal. Biasakan mandi air dingin maksimal 20 menit, agar masalah kering dan pecah-pecah cepat teratasi.
Baca Juga: Tak Hanya Segar, Ini 5 Manfaat Mandi Air Dingin bagi Tubuh
3. Pakai krim kaki
Tidak hanya wajah, telapak kaki juga membutuhkan pelembap guna menjaga kelembapan kulit. Untuk itu, pastikan selalu mengoleskan krim kaki atau pelembap pada area telapak kaki setiap habis mandi. Dengan begitu, kulit kaki kembali mulus dan indah.
4. Gunakan petroleum jelly
Apabila tidak punya kirim kaki, kita bisa menggunakan petroleum jelly untuk mengatasi kulit pecah-pecah agar kembali mulus. Cukup oleskan petroleum jelly malam hari sebelum tidur, dan bungkus kaki menggunakan kaos kaki bersih. Hal ini bertujuan agar petroleum jelly dapat bekerja maksimal dalam menjaga kelembapan kulit kaki.
5. Oleskan minyak zaitun
Cara mengatasi kulit kering dan pecah-pecah berikutnya dengan menggunakan minyak zaitun. Tenang, cara menggunakan minyak zaitun untuk menghaluskan kulit kaki yang kering, kasar, dan pecah-pecah sangat sederhana, kok.
Cukup oleskan minyak zaitun pada area telapak kaki yang kering dan kasar. Pijat lembut permukaan kaki yang pecah-pecah selama 10-15 menit. Biarkan semalaman agar telapak kaki kembali mulus dan sehat.
6. Madu
Selain mencerahkan wajah, madu bisa digunakan untuk mengatasi kulit pecah-pecah secara alami. Bahkan, mengutip dari SehatQ, kandungan antibakteri dan antimikroba pada madu dipercaya dapat melembapkan kulit dan mempercepat proses penyembuhan pada kulit kaki yang pecah-pecah.
Cukup campurkan 1 gelas madu dengan air hangat dalam sebuah baskom besar. Rendam kedua kaki selama 15-20 menit, lalu gosok permukaan kulit yang pecah-pecah menggunakan tangan atau spons agar telapak kaki kembali halus.
Baca Juga: 8 Rahasia Memiliki Kulit Awet Muda dan Bercahaya
7. Banyak minum air mineral
Dijelaskan dari laman Hellosehat: semakin tubuh kekurangan cairan, maka akan semakin sedikit produksi keringat di tubuh. Akibatnya, kulit jadi kehilangan kekenyalan, sehingga terasa kering dan mengelupas. Tidak hanya terjadi pada wajah, kulit kering akibat kurang minum juga bisa terjadi pada telapak kaki, lo!
Untuk mencegah hal tersebut, pastikan banyak minum air mineral minimal 8 gelas per hari. Dengan begitu, masalah kulit pecah-pecah dapat membaik secara perlahan.
8. Gunakan sepatu yang tepat
Satu lagi cara mengatasi kulit tumit pecah-pecah yang tidak kalah penting diperhatikan, menggunakan sepatu yang tepat. Pilih sepatu yang pas di kaki, dan memiliki bantal empuk untuk melindungi tumit. Hindari sepatu yang sempit, karena menyebabkan sirkulasi pada kaki tidak lancar.
Itulah 8 cara mengatasi kulit kaki pecah-pecah agar kembali mulus dan sehat. Semoga masalah kulit kering dan pecah-pecah dapat teratasi, ya, Girls!
Baca Juga: 6 Ciri Memiliki Kulit Sehat, Apakah Kulitmu Termasuk?
