Quality time merupakan salah satu momen penting untuk menjaga keharmonisan keluarga. Kalau biasanya kita terlalu sibuk bekerja, kita bisa meluangkan waktu khusus untuk bersama keluarga. Berikut manfaat quality time yang Mama Papa dapatkan.
Padatnya pekerjaan kerap membuat sebagai orang jauh dari keluarga. Padahal, sudah menjadi kewajiban kita menyisihkan waktu untuk berkumpul bersama keluarga, baik itu pasangan maupun anak di rumah. Tak hanya sekadar kumpul, manfaat quality time bersama keluarga juga banyak, lo!
Quality time artinya meluangkan waktu untuk memberi perhatian penuh ke keluarga, tanpa adanya distraksi. Ada banyak hal seru yang bisa Mama Papa dan anak-anak lakukan untuk mengisi waktu luang ini. Baik itu dengan melakukan hobi yang sama, bertukar cerita, hingga melakukan hal-hal baru.
Bukan kumpul-kumpul biasa, manfaat quality time bersama keluarga sangatlah luar biasa, Mama Papa.
Anak jadi lebih terbuka
Mengisi quality time bersama keluarga dengan berbincang dan bercanda, akan membuat anak lebih terbuka dengan kita. Karena saat kita menjadi pendengar yang baik untuk si kecil, dia akan merasa mendapat perhatian dari orangtuanya. Sehingga, hal ini akan membangun bonding yang kuat antara anak dan orangtua.
Untuk menguatkan komunikasi ini, Mama Papa bisa memulainya dari hal sederhana. Misal, menceritakan hari-hari Mama Papa saat di perjalanan ke kantor, atau cerita unik yang membuat si kecil antusias. Hal ini akan mendorong si kecil ikutan bercerita tentang aktivitasnya di sekolah.
Baca juga: Begini Cara Mengajari Anak Menjadi Orang yang Penyayang
Menjaga kesehatan mental
Manfaat quality time bersama keluarga yang cukup penting adalah meningkatkan kesehatan mental seluruh anggota keluarga. Sebab, kita akan sadar kalau memiliki pasangan dan anak-anak yang menyayangi kita dengan tulus. Begitu juga anak, dia akan menyadari kalau orang yang paling mencintainya adalah orangtuanya.
Enggak perlu melakukan hal ribet, Mama Papa bisa melakukan quality time yang sederhana. Misal, merayakan ulang tahun kecil-kecilan, merayakan Hari Ibu, atau merayakan Hari Ayah di rumah. Kita bisa saling bertukar kado, atau memberi kue sebagai simbol kasih sayang.
Baca juga: 5 Cara Mengajarkan Tanggung Jawab pada Anak
Membangun harga diri anak
Berikutnya, saat kita melakukan quality time dengan keluarga, kita dapat membangun harga diri anak. Karena si kecil yang terbiasa berkomunikasi dengan orangtuanya, memiliki kepercayaan diri lebih tinggi untuk menyampaikan pendapatnya di depan orang lain.
Untuk membangun harga diri anak tersebut, Mama Papa bisa melibatkan si kecil saat menyusun ide quality time. Tanyakan pada si kecil kegiatan apa yang bisa kita lakukan pada hari Minggu nanti. Dengan begitu, kita bisa melatih kemampuannya berpikir kritis dan menyampaikan pendapat.
Baca Juga: Manfaat Memiliki Hewan Peliharaan bagi Psikologis Anak
Meningkatkan kesehatan
Kalau Mama Papa menyukai olahraga, tak ada salahnya melakukannya bersama keluarga. Cara ini termasuk quality time bersama keluarga, lo! Bahkan, ada banyak manfaat olahraga bersama keluarga.
Tak hanya membuat kita jadi lebih sehat dan enggak gampang sakit. Olahraga yang dilakukan secara rutin juga akan memperpanjang harapan hidup kita dan keluarga!
Mama Papa bisa ajak si kecil untuk lari atau jogging, bersepeda, camping, hingga bermain sepak bola. Menanyakan pendapat si kecil ide olahraga juga patut jadi pertimbangan yang baik.
Mengurangi stres
Tidak hanya menjaga kesehatan fisik, manfaat quality time bersama keluarga juga dapat menghindari kita dari stres. Karena saat kita melihat anggota keluarga bahagia, kita pasti akan ikut bahagia, kan?
Rasa bahagia ini akan mengusir semua beban dan masalah-masalah yang membuat pikiran kita suntuk selama bekerja. Ada beberapa kegiatan yang bisa Mama Papa lakukan untuk mengurangi stres. Mulai dari liburan, berbelanja, atau pergi ke wahana permainan bersama keluarga. Dijamin seru, deh!
Itulah beberapa manfaat quality time bersama keluarga yang akan kita dapatkan. Mulai sekarang, jangan lupa luangkan waktu untuk berkumpul bersama orang-orang tersayang, ya!
