Si kecil sudah masuk masa MPASI? Coba deh kenalkan ia dengan buah pisang. Selain mudah dan murah, pisang juga memiliki banyak manfaat, lho. Yuk, simak manfaat pisang bagi pertumbuhan bayi.
Sudah sejak lama pisang menjadi menu MPASI andalan. Pisang memang salah satu buah yang cocok digunakan sebagai menu MPASI. Selain karena rasanya yang enak pisang juga mudah ditemui. Biasanya sebagai menu MPASI pisang dapat dibuat sebagai puree pisang. Mama, buah yang satu ini ternyata memiliki manfaat yang sangat baik, lho, untuk tumbuh kembang si kecil. Berikut ini manfaat buah pisang bagi pertumbuhan bayi yang wajib Mama ketahui.
Memiliki serat yang tinggi
Tiga gram per buah pisang berkontribusi terhadap asupan serat harian. Ibu mungkin pernah mendengar informasi yang bertentangan mengenai apakah memberikan pisang pada bayi dapat berdampai pada konstipasi atau tidak.
Sebenarnya hal ini bergantung pada tingkat kematangan si pisang. Pisang yang belum matang sempurna akan menimbulkan konstipasi, sedangkan pisang yang sudah matang sempurna tidak.
Risiko alergi lebih rendah
Bayi rentan terhadap alergi makanan setelah Mama memperkenalkan makanan padat atau MPASI. Mama harus waspada untuk melihat reaksi alergi si kecil. Seringkali alergi ini disebabkan oleh asam amino yang tidak dapat dicerna oleh bayi. Nah, pisang memiliki asam amino sederhana yang mudah diceerna dan memiliki kemungkinan alergi sangat kecil.
Meningkatkan penglihatan dan tulang
Pisang mengandung kalium yang tinggi yang dapat membantu meningkatkan penglihatan dan memperkuat tulang. Kalium juga membantu mengurangi kram otot dan menyingkirkan retensi cairan dalam tubuh. Jika dikonsumsi sebagai menu MPASI, pisang dapat bermanfaat untuk menguatkan dan membantu pertumbuhan tulang si kecil.
Meningkatkan daya konsentrasi otak
Menjadikan pisang sebagai menu MPASI tenyata juga baik untuk perkembangan otak, lho. Kehadiran kalium dalam pisang membantu meningkatkan daya konsentrasi bayi. Norepinefin dan serotonin hadir yang terdapat di dalam pisang dapat membantu menghindarkan si kecil dari stres dan risiko depresi. Antioksidan yang ditemukan dalam pisang dapat membantu melindungi anak-anak dari berbagai penyakit kronis.
Mengandung nutrisi penting
Ibu tentu tahu bahwa pisang memiliki kandungan potasium yang penting. Pisang juga mengandung beragam vitamin dan mineral serta serat. Sejumlah vitamin seperti vitamin A,C,D, dan K, Vitamin B, asam folat, kolin, kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, tembaga, mangan dan selenium yang baik untuk bayi.
