Tidak hanya untuk mengenalkan tekstur makanan dan memenuhi kebutuhan nutrisi, finger food juga dapat sekaligus merangsang motorik anak, lho. Berikut ini rekomendasi finger food yang baik untuk bayi.
Memasuki usia 8-9 bulan, Mama Papa sudah mulai memberikan finger food. Tidak perlu bingung, ada 5 rekomendasi finger food yang baik dan sehat untuk bayi. Sebelum membahas rekomendasi finger food tersebut, Mama tahu nggak apa manfaat finger food?
Sesuai dengan namanya, finger food adalah makanan yang bisa dipegang langsung oleh tangan si Kecil. Memberikan finger food ini tidak hanya untuk mengenalkan tekstur makanan saja, namun juga dapat sekaligus merangsang motorik anak, lho.
Nah, berikut ini adalah 5 rekomendasi finger food yang baik dan sehat untuk bayi, Yuk, kita coba berikan di rumah, Ma.
Foto: Shutterstock
Buah-buahan
Potongan buah merupakan salah satu finger food yang paling mudah dan dapat disajikan dengan cepat. Buah mengandung banyak nutrisi di dalamnya, seperti vitamin, serat, dan mineral lainnya, yang dapat mengoptimalkan tumbuh kembang bayi sekaligus melancarkan pencernaan.
Ada banyak jenis buah yang bisa diberikan sebagai finger food. Misalnya alpukat, pisang, pepaya, atau melon. Hanya saja, Mama Papa harus pastikan buahnya telah matang, ya. Kemudian, jangan lupa singkirkan bijinya dan memotongnya kecil-kecil, supaya si Kecil tidak tersedak.
Baca Juga: 5 Manfaat Alpukat untuk Bayi, Bisa Buat Si Kecil Cerdas!
Sayuran
Sama halnya dengan buah-buahan, sayuran juga mengandung vitamin dan mineral yang bermanfaat untuk mengoptimalkan tumbuh kembang anak. Maka, tidak heran kalau sayuran kerap masuk dalam rekomendasi finger food untuk bayi.
Namun, pastikan sayuran yang dipilih sudah dimasak hingga matang dan lunak, agar si Kecil lebih mudah mengunyahnya, ya. Tidak perlu bingung memilih jenis sayuran untuk finger food bayi. Ada banyak sayuran yang bisa dipilih, seperti brokoli, wortel, atau kentang.
Baca Juga: Jangan Menyerah! Ini 5 Trik Supaya Anak Suka Makan Sayur
Foto: Freepik/timolina
Telur
Telur juga merupakan salah satu makanan yang kerap direkomendasikan sebagai menu MPASI bayi. Selain kaya kandungan nutrisi, telur juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan dan tumbuh kembang anak. Misalnya meningkatkan daya tahan tubuh hingga meningkatkan perkembangan otak anak.
Untuk finger food, Mama Papa dapat coba memberikan telur rebus pada si Kecil. Sebelum memberikan telur rebus, pastikan telur sudah benar-benar matang dan dipotong kecil-kecil, seperti makanan-makanan lainnya, ya.
Daging
Satu lagi rekomendasi menu finger food untuk si Kecil adalah daging! Seperti yang Mama tahu, daging merupakan sumber protein dan zat besi yang baik untuk pertumbuhan anak. Maka, tidak heran kalau disarankan untuk mengenalkan daging sejak dini atau saat memulai MPASI.
Namun, Mama jangan asal memberi daging. Mama tetap harus memerhatikan tekstur dan porsi sesuai usia dan tahapan MPASI-nya. Begitu juga saat ingin memberi daging sebagai finger food. Mama Papa harus pastikan daging dimasak hingga empuk dan disuwir.
Tidak ada salahnya untuk mencicipinya dulu untuk memastikan daging memang aman dan mudah dikunyah si Kecil.
Pasta
Ingin bahan makanan yang baru? Mungkin Mama Papa bisa coba kenalkan pasta kepada si kecil. Memang, kalau di Indonesia penggunaan pasta sebagai finger food masih jarang. Tapi, tidak ada salahnya jika Mama ingin mencobanya.
Ada beberapa ketentuan yang harus Mama Papa perhatikan. Pertama, pastikan pasta sudah benar-benar matang dan lembut. Jangan lupa untuk memotongnya kecil-kecil agar lebih mudah masuk ke mulut. Mama juga tidak boleh mencampurkan garam saat merebus pasta untuk bayi.
Nah, itu adalah 5 rekomendasi finger food untuk bayi yang bisa Mama Papa berikan. Namun, pastikan si Kecil tetap dalam pengawasan Mama Papa, mengingat tetap ada kemungkinan mereka tersedak saat sedang makan.
Baca Juga: Kaya Nutrisi, Ini 5 Manfaat Labu Kuning untuk MPASI Bayi
