5 Cara Mudah Mengajarkan Anak Bangun Pagi5 Cara Mudah Mengajarkan Anak Bangun Pagi5 Cara Mudah Mengajarkan Anak Bangun Pagi5 Cara Mudah Mengajarkan Anak Bangun Pagi
  • HOME
  • KESEHATAN
  • HUNIAN
  • ENTERTAINMENT
  • KEUANGAN
  • PSIKOLOGI
✕

5 Cara Mudah Mengajarkan Anak Bangun Pagi

September 25, 2020
Cara mengajarkan anak bangun pagi

Foto: Shutterstock

Mengajarkan dan membiasakan anak bangun pagi terkadang penuh drama. Padahal, membiasakan anak bangun pagi sejak dini ada banyak manfaatnya, lho. Yuk, simak cara mengajarkan anak bangun pagi berikut ini.

Mama Papa ada 5 cara mudah mengajarkan anak bangun pagi. lho. Bagi yang belum tahu, ada banyak manfaat ketika anak bangun pagi, salah satunya adalah menanamkan rasa disiplin sejak dini. Maka, penting banget untuk mulai mengajarkan anak bangun pagi sejak dini.

Tapi, bisa dibilang mengajarkan dan membiasakan anak bangun pagi itu susah-susah gampang. Karena ada kalanya meskipun sudah melakukan banyak cara untuk membiasakan dan mengajarkan anak bangun pagi, ia masih saja terus rewel.

Buat Mama Papa yang masih kewalahan ataupun bingung bagaimana cara mengajarkan anak bangun pagi tidak perlu khawatir. Berikut ini 5 cara mudahnya:

Cara mengajarkan anak bangun pagi

Foto: Shutterstock.

Pastikan anak tidur cukup

Langkah awal membiasakan anak bangun pagi dengan memastikan tidurnya cukup. Untuk balita disarankan tidur sekitar 12 jam/hari. Kemudian, anak 5-13 tahun disarankan memiliki waktu tidur 9-11 jam/hari. Sedangkan, di atas 12 tahun membutuhkan waktu tidur sekitar 8-10 jam/hari. 

Contohnya, kebutuhan tidur si Kecil 10 jam, maka Mama Papa bisa membiasakan tidur jam 8.00 malam dan bangun pukul 6.00 pagi. Selain dapat membantu membiasakan si Kecil bangun pagi, tidur cukup juga memiliki peran penting dalam tumbuh kembang anak. Salah satunya berpengaruh pada prestasi anak di sekolah, lho.

Baca Juga: 5 Cara Mudah Mengatasi Anak Sering Tidur Larut Malam 

Pasang alarm

Selanjutnya, Mama Papa juga bisa menyediakan jam weker sebagai alarm bangun si Kecil. Namun, sebelum memasang jam weker tidak ada salahnya menjelaskan apa manfaatnya dan bagaimana cara kerjanya, agar si Kecil paham dan tidak bingung. 

Agar si Kecil lebih semangat, tidak ada salahnya Mama Papa mengajaknya memilih jam weker yang diinginkan. Toh, sekarang ada banyak bentuk, warna, dan jenis jam weker yang bisa menarik perhatian si Kecil agar lebih semangat bangun pagi.

Cara mengajarkan anak bangun pagi

Foto: Shutterstock

Jauhkan dari gadget

Salah satu cara sukses mengajarkan anak bangun pagi, ialah jauhkan dari TV dan gadget sebelum tidur. Sebagai gantinya, Mama Papa bisa mengajak anak sikat gigi, ganti piyama, dan membaca buku cerita. Dengan begitu si Kecil lebih rileks dan nyaman, sehingga bisa membuatnya cepat mengantuk. 

Mungkin awal-awal untuk melakukan kebiasaan ini akan sedikit susah. Untuk itu Mama Papa bisa coba ajak mereka tidur 30 menit lebih awal dibandingkan jam biasanya, untuk melakukan beberapa kegiatan tersebut sebelum tidur.

Baca Juga: Tips Mudah Atasi Anak Susah Menggosok Gigi  

Ciptakan rutinitas

Cara mengajarkan sekaligus membiasakan anak bangun pagi selanjutnya dengan menciptakan rutinitas. Salah satu contohnya dengan menetapkan jadwal tidur yang teratur, baik saat sekolah atau libur. Namun, bukan berarti si Kecil dilarang bagun lebih siang, lho.

Boleh-boleh saja memberi kesempatan anak bangun siang, namun jangan terlalu molor. Setidaknya beri kelonggaran waktu sekitar 1-2 jam lebih siang dibandingkan hari biasa. Tapi jangan biasakan bangun setelah jam 10.00 pagi, ya. Hal ini bertujuan agar anak tetap berada di pola yang sama.

Biarkan cahaya pagi masuk kamar

Satu lagi cara mengajarkan anak bangun pagi dengan membiarkan cahaya pagi masuk ke kamar. Misalnya membuka gorden dan mematikan lampu tidurnya setiap 5-10 menit sebelum jam wekernya berbunyi. 

Adanya cahaya pagi yang masuk kamar nantinya akan memberi “sinyal” si Kecil bahwa sudah pagi. Sehingga, mereka pun akan terbiasa bangun secara alami dan tanpa harus penuh “drama” pagi.

Nah, itu adalah 5 cara membangunkan anak pagi hari yang bisa Mama Papa coba lakukan di rumah. Jangan memarahi anak dan tetap sabar, karena pastinya akan membutuhkan waktu.

Share
0
Nadia
Nadia

Related posts

Cara Menenangkan Pikiran

Cara Menenangkan Pikiran | Foto: Freepik

June 21, 2022

5 Cara Ampuh Menenangkan Pikiran Sebelum Tidur


Read more
Menjadi Freelancer

Tips Menjadi Freelancer Profesional | Foto: Freepik

June 17, 2022

8 Tips Menjadi Freelancer Profesional dan Berkualitas


Read more
Bayi Cepat Tidur

Cara agar Bayi Cepat Tidur

June 15, 2022

Cara Membuat Bayi Cepat Tidur Nyenyak di Malam Hari


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terbaru

  • Cara Merawat Keladi0
    Cara Merawat Keladi agar Subur dan Tidak Cepat Layu
    June 30, 2022
  • Feng Shui Taman0
    Tips Menata Taman Menurut Feng Shui, Bawa Keberuntungan
    June 23, 2022
  • Sayuran Tidak Sehat0
    6 Sayuran yang Tidak Sehat, Jangan Konsumsi Setiap Hari
    June 23, 2022
  • Cara Menenangkan Pikiran0
    5 Cara Ampuh Menenangkan Pikiran Sebelum Tidur
    June 21, 2022
  • Memulai Bisnis Fashion0
    Tips Memulai Bisnis Fashion Lokal dengan Brand Sendiri
    June 21, 2022
  • Olahraga untuk jantung0
    7 Olahraga untuk Menjaga Kesehatan Jantung, Dicoba Yuk!
    June 21, 2022
  • Anjing Tidak Mau Makan0
    Penyebab Anjing Tidak Mau Makan, Tanda Penyakit Serius?
    June 21, 2022
  • Jello Skin0
    Viral di TikTok, Begini Cara Mendapatkan Jello Skin
    June 21, 2022
  • Menjadi Freelancer0
    8 Tips Menjadi Freelancer Profesional dan Berkualitas
    June 17, 2022
  • Investasi untuk masa depan0
    5 Pilihan Investasi untuk Masa Depan yang Menguntungkan
    June 17, 2022

Sekilas

Berkeluarga merupakan media informasi keluarga Indonesia. Kami meyuguhkan semua sisi kehidupan dalam keluarga.

Hubungi Kami

Gedung Kompas Gramedia
Palmerah Barat Lt.6
Jakarta

Follow Us

© 2020 Grid Story Factory | Kompas Gramedia
    Grid