Ada berbagai macam cara melatih dan mengasah kemandirian si Kecil. Salah satunya adalah dengan membiasakan anak tidur sendiri. Agar tidak rewel, Mama bisa gunakan cara membiasakan anak tidur sendiri di bawah ini.
Mengajarkan dan membiasakan anak tidur sendiri memang tidak mudah. Bahkan, ada kalanya Mama Papa sudah melakukan berbagai cara untuk membiasakan anak tidur sendiri, namun akhirnya tetap saja tidur bersama karena anak makin rewel.
Tidak perlu khawatir, sebenarnya ada beberapa cara mudah untuk membiasakan anak tidur sendiri yang bisa Mama Papa bisa terapkan di rumah. Hanya saja, Mama Papa harus ingat, bahwa membiasakan anak tidur sendiri itu membutuhkan proses. Sehingga, jangan memaksa dan memarahinya, ya.
Lantas, bagaimana cara mulai membiasakan anak tidur sendiri? Lebih lengkapnya, simak 5 cara membiasakan anak tidur sendiri di bawah ini:
Foto: Shutterstock.
Ciptakan kamar yang nyaman
Cara pertama agar anak semangat tidur sendiri dengan menciptakan suasana kamar yang nyaman. Tidak perlu terlalu banyak barang, Mama Papa bisa memberikan kasur, bantal, dan mainan kesukaannya untuk dibawa tidur agar si Kecil tetap nyaman.
Mama Papa juga bisa memberikan warna cat yang bisa membuat tidur nyenyak. Bahkan, tidak ada salahnya Mama Papa mengajak anak menghias kamar idamannya. Dengan begitu, si Kecil akan lebih semangat untuk tidur sendiri, deh.
Baca Juga: Tips Dekorasi Kamar Tidur Anak, Pilih yang Timeless
Buat rutinitas sebelum tidur
Agar kegiatan tidur sendiri ini tidak dipenuhi drama, Mama Papa bisa coba menciptakan rutinitas sebelum tidur. Memiliki rutinitas sebelum tidur membuat anak paham bahwa sudah saatnya ia tidur. Ada beberapa rutinitas yang bisa Mama Papa coba lakukan sebelum tidur.
Misalnya dengan mendongengkan anak sebelum tidur. Selain ada banyak manfaat mendongengkan anak sebelum tidur, rutinitas ini secara tidak langsung akan membantu anak untuk lebih siap tidur sendiri di kamar sendiri.
Foto: Shutterstock.
Bantu atasi rasa takutnya
Wajar saja jika anak takut untuk tidur sendiri, untuk itu jangan memarahinya, ya. Mama Papa bisa coba melatihnya secara bertahap. Misalnya dengan memberikan mainan atau boneka kesayangannya agar mereka lebih terasa aman dan nyaman.
Kalau anak merasa takut karena kamar yang gelap, Mama Papa bisa menyiasatinya dengan memberikan lampu tidur dengan berbentuk lucu. Bahkan, tidak ada salahnya memberikan beberapa hiasan dinding yang dapat menyala dalam gelap. Sehingga, membantu mengalihkan rasa takut dan membuat anak tidur lebih nyenyak.
Baca Juga: 5 Cara Mengatasi Anak Sering Tidur Larut Malam
Mulai dengan perlahan
Memang, membiasakan anak untuk tidur sendiri itu membutuhkan proses. Jangan terlalu memaksanya, coba lakukan secara perlahan. Contohnya, apabila ini adalah kali pertama anak tidur sendiri, biasakan setiap 1-2 kali/minggu. Jika si Kecil mulai terbiasa, Mama Papa bisa coba mengajaknya tidur sendiri lebih sering.
Selain itu, Mama Papa bisa menemani anak tidur di kamarnya. Namun, bukan berarti menemani tidur hingga pagi hari, ya. Cukup lakukan hingga anak terlelap dan Mama Papa bisa keluar kamar si Kecil secara perlahan.
Lakukan secara konsisten
Kunci penting lainnya adalah konsisten mengajarkan anak tidur sendiri di kamarnya. Di awal biasanya anak akan diam-diam menyelinap ke kamar Mama Papa dan meminta tidur bersama. Untuk itu, Mama Papa harus bisa mengantarnya kembali ke kamarnya dan mengajaknya tidur sendiri.
Jangan memarahinya, Mama Papa bisa coba memberi tahu bahwa ia akan ditemani hingga terlelap tidur. Meskipun akan sedikit melelahkan, namun kalau Mama Papa konsisten membiasakan anak tidur di kamarnya sendiri, akan membuat mereka paham dan terbiasa tidur di kamarnya sendiri.
Baca Juga: 5 Cara Mudah Mengajarkan Anak Bangun Pagi
