8 Obat Alami Meredakan Batuk Kering agar Cepat Sembuh8 Obat Alami Meredakan Batuk Kering agar Cepat Sembuh8 Obat Alami Meredakan Batuk Kering agar Cepat Sembuh8 Obat Alami Meredakan Batuk Kering agar Cepat Sembuh
  • HOME
  • KESEHATAN
  • HUNIAN
  • ENTERTAINMENT
  • KEUANGAN
  • PSIKOLOGI
✕

8 Obat Alami Meredakan Batuk Kering agar Cepat Sembuh

June 17, 2021
Obat batuk kering

Obat Alami untuk Meredakan Batuk Kering | Foto: Freepik

Mengalami batuk kering memang bikin was-was, apalagi di perubahan musim seperti saat ini. Agar tidak semakin parah, kita bisa konsumsi obat batuk kering alami supaya cepat sembuh!

Batuk kering merupakan salah satu jenis batuk yang bisa menyerang siapa saja, terutama di tengah perubahan musim yang tidak stabil seperti saat ini. Jangan dibiarkan, alangkah baiknya kalau Mama Papa segera minum obat untuk meredakan batuk kering tersebut.

Tak perlu tergesa-gesa ke warung atau apotek. Sebab, ada beberapa bahan alami yang bisa digunakan sebagai obat batuk kering. Selain lebih aman, tentunya bahan alami untuk meredakan batuk kering ini juga mudah ditemukan.

Berikut 8 obat alami untuk meredakan batuk kering agar cepat sembuh:

Madu obat batuk kering

Madu sebagai obat batuk kering alami yang efektif | Foto: Freepik

Madu

Ada banyak manfaat madu untuk kesehatan, salah satunya sebagai obat batuk kering alami. Hal ini telah dibuktikan melalui sebuah jurnal Canadian Family Physician, bahwa kandungan pada madu bisa menyembuhkan batuk apabila dikonsumsi secara rutin. 

Cukup campurkan 2 sendok madu dengan air hangat agar tenggorokan terasa lebih lega. Pastikan minum air madu hangat minimal dua kali sehari, ya, agar batuk kering cepat membaik.

Air garam

Mungkin terdengar lucu, namun berkumur dengan air garam menjadi salah satu obat batuk kering alami yang cukup ampuh, lo! Bahkan, berkumur dengan air garam secara rutin dapat membantu menghilangkan rasa gatal di tenggorokan.

Mama Papa hanya perlu mencampurkan secangkir air hangat dengan setengah sendok teh garam. Kumur-kumurlah secara rutin setiap 3-4 jam sekali agar batuk kering cepat sembuh. 

Daun mint obat alami batuk kering

Daun mint sebagai obat alami meredakan batuk kering | Foto: Freepik

Daun mint

Siapa yang mengira, ternyata sensasi mentol dari daun mint juga bermanfaat sebagai obat batuk alami; karena dapat melegakan tenggorokan. Jangan khawatir, memanfaatkan daun mint sebagai obat batuk alami juga mudah banget, kok.

Kita hanya perlu menghirup uap dari daun mint yang telah diseduh dengan air hangat. Bahkan, tidak ada salahnya mencampurkan daun mint dengan secangkir teh hangat untuk melegakan tenggorokan.

Jahe

Obat alami untuk mengatasi batuk kering selanjutnya adalah jahe. Menurut National Institute of Health: adanya kandungan antibakteri dan antivirus pada jahe dapat meningkatkan kekebalan tubuh melawan infeksi pada saluran pernapasan.

Untuk membuatnya juga sangat mudah, kita cukup menyeduh air jahe bersama air hangat. Supaya tidak terlalu pedas, Mama Papa bisa menambahkan satu sendok madu atau perasan lemon di dalamnya. Setelah itu minum hangat-hangat, deh.

Baca Juga: 6 Obat Alami Mengatasi Panas Dalam agar Cepat Membaik 

Teh chamomile sebagai obat panas dalam

Teh chamomile dapat mengobati tenggorokan kering dan peradangan | Foto: Envato

Teh chamomile

Apakah Mama Papa termasuk salah satu penikmat teh? Jika iya, pas banget, nih! Karena teh chamomile dikenal ampuh sebagai obat batuk kering alami dan panas dalam, lo!

Mengutip dari Orami, Molecular Medicine Report menjelaskan; chamomile tea dapat mengobati tenggorokan kering, dan masalah peradangan yang mengganggu. Jadi, tubuh akan lebih hangat dan rileks, deh!

Baca Juga: 6 Jenis Teh Bunga yang Nikmat dan Kaya Manfaat! 

Rutin minum air mineral

Minum air mineral adalah hal wajib, apalagi saat tubuh sedang sakit. Mengutip dari Kompas.com, sebuah studi menunjukkan jika rutin minum air mineral suhu ruangan dapat meredakan batuk, pilek, dan bersin.

Maka, usahakan rutin minum air mineral 8 gelas sehari agar batuk cepat membaik. Bahkan, tidak ada salahnya minum air hangat untuk meringankan rasa gatal pada tenggorokan akibat batuk kering.

Sup ayam untuk batuk kering

Sup ayam dapat meredakan gatal tenggorokan akibat batuk kering | Foto: Shutterstock

Mengonsumsi sup hangat

Makanan hangat adalah penyelamat saat tenggorokan gatal akibat batuk kering. Untuk itu, tidak ada salahnya mengonsumsi sup hangat untuk meredakan batuk kering dan panas dalam.

Menariknya, sup hangat juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh kita, lo! Mengingat dalam seporsi sup hangat mengandung berbagai nutrisi penting: daging ayam, sapi, maupun sayur-sayuran.

Baca Juga: Jangan Menyerah! Ini 5 Trik Supaya Anak Suka Makan Sayur 

Makanan probiotik

Satu lagi obat alami untuk meredakan batuk kering adalah mengonsumsi probiotik. Memang tidak sembuh secara langsung, namun kandungan probiotik dapat mengurangi infeksi saluran pernapasan dan menjaga daya tahan tubuh. Salah satu makanan probiotik yang bisa dipilih adalah yoghurt!

Nah, itulah 8 pilihan obat alami yang ampuh meredakan batuk kering. Apabila dirasa batuk kering tidak kunjung membaik, disarankan untuk segera mengonsultasikan kepada dokter, ya!

Baca Juga: 8 Tes Kesehatan Sebelum Menikah yang Wajib Dilakukan 

Share
0
Nadia
Nadia

Related posts

Sering Haus

Penyebab Sering Haus | Foto: Freepik

July 21, 2023

7 Penyebab Sering Haus Terus-Menerus, Tanda Penyakit Serius?


Read more
Kesemutan saat Hamil

Kesemutan saat Hamil | Foto: Freepik

July 21, 2023

Wajarkah Kesemutan Saat Hamil? Ini Penjelasan Lengkapnya


Read more
Obat Pelancar Haid

Obat Pelancar Haid | Foto: Freepik

July 18, 2023

Obat Pelancar Haid, Aman dan Direkomendasikan Dokter


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terbaru

  • Anak Tidur Siang0
    6 Manfaat Membiasakan Anak Tidur Siang, Bikin Pintar?
    July 21, 2023
  • Slow Living0
    Slow Living, Manfaat Menjalani Hidup Lebih Santai
    July 21, 2023
  • Jenis Media Tanam0
    6 Jenis Media Tanam Organik untuk Menyuburkan Tanaman
    July 21, 2023
  • Menghilangkan Tato0
    4 Cara Menghilangkan Tato Permanen, Kulit Bersih Kembali
    July 21, 2023
  • Sering Haus0
    7 Penyebab Sering Haus Terus-Menerus, Tanda Penyakit Serius?
    July 21, 2023
  • Kesemutan saat Hamil0
    Wajarkah Kesemutan Saat Hamil? Ini Penjelasan Lengkapnya
    July 21, 2023
  • Jenis KPR0
    Jenis-Jenis KPR, Ketahui sebelum Membeli Rumah Impian
    July 18, 2023
  • Anak belajar matematika0
    6 Cara Menyenangkan Membantu Anak Belajar Matematika 
    July 18, 2023
  • Buku Parenting0
    Rekomendasi Buku Parenting Terbaik dari Nikita Willy
    July 18, 2023
  • Rontok Setelah Melahirkan0
    Begini Cara Mengatasi Rambut Rontok setelah Melahirkan
    July 18, 2023

Sekilas

Berkeluarga merupakan media informasi keluarga Indonesia. Kami meyuguhkan semua sisi kehidupan dalam keluarga.

Hubungi Kami

Gedung Kompas Gramedia
Palmerah Barat Lt.6
Jakarta

Follow Us

© 2020 Grid Story Factory | Kompas Gramedia
    Grid