Puting lecet saat menyusui yang tidak kunjung sembuh tentu sangat menyiksa. Selain terasa perih, kondisi ini dapat menyebabkan pemberian ASI kurang maksimal. Supaya lekas membaik, simak cara mengatasi puting lecet di bawah ini, yuk, Mama!
Puting lecet adalah salah satu masalah yang kerap dialami oleh ibu menyusui. Bahkan, diperkirakan 9 dari 10 wanita mengalami puting lecet saat menyusui. Apakah Mama juga sedang mengalami hal ini?
Meskipun hal yang umum terjadi pada ibu menyusui, namun kondisi puting lecet terasa sangat tidak nyaman. Selain menyebabkan puting terasa nyeri dan perih, kondisi ini juga bisa menghambat proses pemberian ASI. Sehingga, ASI yang diterima si kecil kurang maksimal.
Jangan dibiarkan berlarut, Mama harus segera mengobatinya agar proses menyusui dapat berjalan lancar dan nyaman. Lantas, bagaimana caranya?
Berikut 7 cara mengatasi puting lecet saat menyusui agar cepat sembuh:
Rendam air hangat
Merendam puting dengan air hangat bisa mengatasi puting lecet yang disebabkan karena penyumbatan. Tidak sulit, Mama bisa melakukannya sambil berendam di bathtub, atau mandi air hangat pakai shower.
Jika tidak memiliki bathtub atau shower, Mama bisa merendam puting dengan menggunakan wadah berisi air hangat. Posisikan payudara langsung pada wadah tersebut agar puting terendam. Lakukan 3-4 kali hingga penyumbatan berkurang.
Kompres air hangat
Selain merendam, Mama juga bisa mengopres puting dengan air hangat untuk meredakan rasa nyeri yang mengganggu. Bahkan, dijelaskan dari laman Halodoc, kompres payudara dengan hangat dapat membersihkan area puting dan meningkatkan produksi ASI.
Sangat simpel, kita hanya perlu mengambil handuk lembut yang telah direndam air hangat. Peras kain dan kompres pada puting yang nyeri selama 15 menit setiap sebelum menyusui bayi.
Oleskan ASI
Tahukah Mama, ternyata mengoleskan ASI bisa mengatasi puting lecet saat menyusui, lo! Memang sangat unik, namun menurut studi dari ACS Publications menyejelaskan, ASI mengandung antibakteri yang dapat mengobati dan mengurangi rasa nyeri pada puting.
Baca Juga: 6 Cara Melancarkan ASI agar Menyusui Tetap Lancar
Oleskan pelembap alami
Cara mengatasi puting lecet saat menyusui berikutnya adalah mengoleskan pelembap untuk melembapkan area di sekitar puting. Disarankan menggunakan pelembap alami; seperti minyak zaitun atau minyak kelapa. Hanya saja, jangan lupa membasuh puting terlebih dahulu sebelum menyusui si kecil, ya!
Perhatikan posisi menyusui yang benar
Selain terasa tidak nyaman, posisi menyusui yang salah juga bisa menyebabkan puting lecet. Hal ini disebabkan karena perlekatan yang tidak sempurna. Sehingga, puting dan bagian di sekitar payudara tidak bisa sepenuhnya masuk ke dalam mulut bayi.
Oleh karena itu, pastikan selalu menyusui dengan posisi yang benar. Ada beberapa posisi menyusui yang bisa dicoba, untuk panduan lengkapnya, Mama bisa membaca artikel: 5 posisi menyusui yang benar dan nyaman.
Beri pijatan lembut
Mama, ternyata memberikan pijatan juga bisa membantu mengatasi puting lecet saat menyusui, lo! Namun, pastikan memijat dengan lembut agar kondisi puting tidak semakin parah.
Agar terasa lebih nyaman, kita bisa memijat puting sambil berendam atau saat mandi air hangat. Kondisi kulit yang lembut akan terasa lebih nyaman saat dipijat. Tips pijat laktasi yang benar bisa Mama baca lengkap di sini.
Gunakan bra yang nyaman
Tanpa disadari, penggunaan bra yang tidak tepat bisa menyebabkan puting terluka. Maka dari itu, gunakan bra yang nyaman dan tidak terlalu ketat, untuk mencegah terjadinya gesekan pada puting.
Selain itu, pilih bra berbahan katun, agar sirkulasi udara di payudara berjalan dengan baik. Tidak kalah penting, disarankan menggunakan bra saat payudara sudah benar-benar bersih dan kering, ya, Mama!
Nah, itulah beberapa cara mengatasi puting lecet saat menyusui yang bisa Mama coba lakukan di rumah. Apabila kondisi puting tidak kunjung membaik, segera konsultasi dengan dokter agar segera mendapatkan penanganan yang tepat.
Semoga artikel ini membatu, Mama!
Baca Juga: Penyebab Bayi Tidak Mau Menyusu dan Cara Mengatasinya
