Punya hidup teratur jadi dambaan semua orang, kamu salah satunya? Kebiasaan baik seperti ini bisa kita dapatkan dari hal-hal sederhana, mulai dari merapikan tempat tidur, dan meletakkan barang sesuai tempatnya. Simak cara lainnya dalam artikel berikut ini.
Mama Papa, banyak dari kita yang mengeluhkan “tidak punya waktu” untuk ini-itu. Alhasil segala pekerjaan jadi berantakan dan molor. Bahkan waktu tidur menjadi korban untuk menyelesaikan tanggung jawab yang belum diselesaikan. Di saat seperti ini tampaknya Mama Papa harus mulai menerapkan gaya hidup teratur.
Simpel, sebenarnya gaya hidup teratur bisa didapatkan oleh siapa saja, kok. Dengan mengubah kebiasaan-kebiasaan kecil dalam keseharian kita, hidup bisa berubah jadi lebih teratur.
Fakta menariknya, memiliki kebiasaan hidup teratur dan terorganisir adalah kunci untuk mencapai keseimbangan antara kesehatan fisik dan mental, lo!
Nah, buat Mama Papa yang sedang berusaha mengubah hidup menjadi lebih teratur, berikut ini ada beberapa langkah-langkah kecil yang bisa kita mulai:
Merapikan tempat tidur
Meninggalkan kamar dalam keadaan berantakan bikin kita enggak nyaman saat berangkat kerja. Pasalnya, kamar yang berantakan bikin kita kepikiran harus membersihkannya nanti sepulang bekerja.
Nah, untuk mengubah hidup jadi lebih teratur, bisa kita mulai dari hal kecil seperti membersihkan tempat tidur. Tugas ini akan membantu menaikkan produktivitas karena kita merasa tidak punya tanggungan di rumah.
Meletakkan barang pada tempatnya
Mama Papa, tidak menemukan benda-benda yang kita cari ternyata bisa bikin bad mood seharian, lo! Nah, untuk memulai kebiasaan hidup teratur kita bisa mulai meletakkan barang pada tempatnya.
Buatlah perjanjian dengan diri sendiri mengenai letak dari setiap benda yang ada di rumah. Jadi, setelah kita memakai benda tersebut, harus langsung dikembalikan di tempat semula. Cara ini bukan hanya mengusir bad mood, tapi juga dapat mempersingkat waktu “pencarian”.
Tuliskan rencana harian
Persis seperti tips produktif, kita juga perlu menuliskan rencana harian untuk bisa hidup teratur. Buatlah daftar kegiatan yang harus diselesaikan setiap hari, daftar belanja makanan, hingga daftar pakaian yang akan digunakan.
Hal ini akan membuat Mama Papa jadi lebih tertata dalam menjalani hari, dan pastinya lebih efisien dalam menggunakan waktu. FYI, membuat daftar belanja juga akan membuat kita jadi lebih hemat, lo!
Berangkat kerja lebih awal
Mama Papa, memulai hidup teratur juga bisa dilakukan dengan mengubah kebiasaan berangkat bekerja. Ternyata berangkat ke kantor terlambat bisa bikin waktu kita seharian juga jadi molor, lo!
Untuk memulai menata hidup upayakan untuk berangkat 10 menit lebih awal dari jadwal. Hal ini juga berlaku ketika kita sedang janjian untuk bertemu orang lain. Berangkat lebih awal menjadi cara agar kita bisa persiapan diri lebih maksimal.
Tidur yang berkualitas
Hidup akan lebih teratur ketika kita punya waktu tidur yang berkualitas. Upayakan kalau kita tidur malam selama 7-8 jam/hari, ya. Tidak hanya baik untuk kesehatan fisik, tidur yang cukup juga bisa menyehatkan mental kita, lo!
Faktanya, tidur berkualitas membuat mood kita keesokan harinya jadi lebih stabil. Tidur yang berkualitas juga bisa menghindarkan kita dari risiko depresi. Jadi, jangan biasakan begadang jika tidak ada alasan yang jelas.
Me time
Bekerja keras adalah cara terbaik untuk meningkatkan karir. Namun jangan lupakan waktu untuk me-time. Agendakan secara teratur waktu untuk diri isendiri, minimal sehari dalam sepekan.
Cara ini dilakukan untuk menumbuhkan semangat agar bisa konsisten menjalain hidup yang teratur. Tidak harus liburan, kita bisa mengisi waktu untuk diri sendiri ini dengan membaca buku, olahraga, mendengarkan musik, atau gelutilah hobi yang menyenangkan selama me-time juga patut dicoba.
Baca Juga: Tak Hanya Bersantai, Ini Alasan Kenapa Kita Butuh Me Time
Siapkan keperluan untuk esok
Terakhir, tips mengubah hidup jadi lebih teratur adalah menata keperluan esok hari pada malam sebelumnya. Misalnya, esok hari kita punya jadwal meeting dengan klien. Maka pada malam harinya pastikan presentasi dan segala piranti yang dibutuhkan sudah siap di tas.
Hal ini bertujuan untuk menghindari barang-barang tertinggal, atau terlambat berangkat akibat harus menata bawaan terlebih dahulu.
Selain tips di atas, kita juga dianjurkan untuk belajar mengatakan tidak. Beberapa orang merasa “enggak enakan” sehingga selalu mengatakan “iya” untuk tawaran orang lain. Hal ini kurang bijak karena bisa membuat jadwal yang kita susun jadi berantakan.
Jadi, pertimbangkan terlebih dahulu segala hal sebelum mengatakan “iya” agar hidup bisa lebih teratur, ya!
