Selain sebagai penambah rasa pada kue, kayu manis kerap digunakan sebagai obat alami untuk mengobati berbagai penyakit. Hal ini tentu saja berkat beragamnya kandungan nutrisi pada kayu yang bermanfaat untuk kesehatan. Kira-kira, apa saja manfaat kayu manis untuk kesehatan, ya?
Selama ini mungkin Mama Papa hanya menggunakan kayu manis untuk menambah cita rasa pada kue maupun roti. Padahal, rempah yang terkenal dengan aroma sedap ini juga bisa digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati berbagai penyakit. Hal ini tentu berkat beragamnya kandungan nutrisi yang diklaim memiliki banyak manfaat kayu manis untuk kesehatan.
Kayu manis mengandung vitamin A, vitamin B, vitamin K, protein, serat kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, kalium. Hebatnya lagi, adanya senyawa fitonutrien di dalamnya turut berperan penting dalam memberikan segudang manfaat kayu manis untuk kesehatan.
Untuk mendapatkan manfaatnya, Mama Papa bisa mengonsumsi air rebusan kayu manis secara rutin. Menurut para ahli kesehatan yang dikutip dari Halodoc menjelaskan, air rebusan kayu manis merupakan minuman ajaib yang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Lantas, apa saja manfaatnya? Berkeluarga.id telah merangkum 7 manfaat kayu manis untuk kesehatan di bawah ini:
Mengontrol gula darah
Air rebusan kayu manis menjadi salah satu minuman sehat yang direkomendasikan untuk penderita diabetes. Pasalnya, manfaat kayu manis sudah terbukti dapat membantu mengontrol gula darah.
Adanya sifat antiinflamasi pada kayu manis juga dapat mencegah komplikasi pada penderita diabetes, seperti penyakit jantung dan strok. Hal ini berkat kandungan pada kayu manis yang dapat menurunkan kadar kolesterol jahat (LDL) dan trigliserida.
Baca Juga: 7 Makanan untuk Penderita Diabetes, Aman dan Menyehatkan
Menjaga kesehatan jantung
Kandungan cinnamaldehyde dan cinnamic acid pada kayu manis bermanfaat untuk menstabilkan tekanan darah dan melemaskan pembuluh darah. Sehingga, mengurangi risiko hipertensi.
Bahkan, mengutip dari Alodokter, banyak penelitian yang menyebutkan jika ekstrak kayu manis dapat mengurangi kadar kolesterol jahat yang memicu terjadinya sumbatan pembuluh darah.
Mencegah kanker
Tidak kalah menakjubkan, manfaat kayu manis dapat mencegah kanker. Tentu saja khasiat ini didapatkan berkat adanya senyawa antikanker pada kayu manis.
Bahkan, menurut penelitian yang diterbitkan dalam European Journal of Medicinal Chemistry menjelaskan, kayu manis dapat memicu kematian sel kanker, dan menekan jumlah sel yang sedang berkembang. Hanya saja, manfaat kayu manis untuk kanker masih harus diteliti lebih lanjut, ya!
Mengurangi kram menstruasi
Sering mengalami kram perut saat menstruasi? Daripada minum obat kimia, tidak ada salahnya coba minum segelas air rebusan kayu manis. Sebab, air rebusan kayu manis dipercaya ampuh mengurangi kram perut menstruasi secara alami.
Dijelaskan dari laman Halodoc, kayu manis memiliki sifat antispasmodik (antikejang atau kontraksi) yang dapat mengurangi rasa sakit perut saat menstruasi. Hebatnya lagi, sebuah studi membuktikan jika kayu manis dapat meringankan gejala PMS.
Mengatasi PCOS
FYI, PCOS atau sindrom ovarium polikistik adalah gangguan hormonal yang menyebabkan ovarium membesar dengan kista kecil di tepi luarnya. Penderita PCOS biasanya ditandai dengan siklus haid tidak teratur, mengalami gangguan tidur, hingga sulit hamil.
Kabar baiknya, minum air rebusan kayu manis bermanfaat untuk mengatasi PCOS secara alami. Hal ini berkat sifat kayu manis yang dapat mengurangi kista pada ovarium.
Baca Juga: 7 Gejala PCOS pada Wanita, Menstruasi Tidak Teratur
Menurunkan berat badan
Faktanya, manfaat rebusan kayu manis terbukti ampuh dapat menurunkan berat badan. Hal ini berkat kandungan di dalamnya yang berperan penting dalam meningkatkan metabolisme, sekaligus membantu pembakaran lemak di dalam tubuh.
Hebatnya lagi, rempah dengan aroma khas satu ini terbukti dapat mengurangi nafsu makan. Dengan begitu, Mama Papa tidak akan tergoda untuk ngemil dan mengonsumsi makanan yang tidak sehat, deh!
Melindungi saraf otak
Manfaat kayu manis yang tidak kalah menarik adalah melindungi saraf otak, sekaligus mengatasi penyakit neurodegeneratif. Seperti penyakit Alzheimer dan Parkinson.
Bahkan, menurut studi dalam Journal of Alzheimer’s Disease yang dikutip oleh Hellosehat, adanya kandungan cinnamaldehyde dan epikatekin pada kayu manis dipercaya dapat menghambat penumpukan protein pada otak yang menjadi penyebab penyakit Alzheimer.
Meski ada banyak manfaat kayu manis untuk kesehatan, pastikan Mama Papa tidak mengonsumsinya secara berlebihan. Konsultasikan pada dokter sebelum mengonsumsi kayu manis sebagai metode pengobatan herbal dan alami.
Baca Juga: 7 Obat Alami untuk Meredakan Sakit Kepala dari Rumah
