Pikiran adalah penentu perasaan, sikap, hingga mental kita. Saat kita berpikir positif, maka dapat menjauhkan kita dari hal-hal yang negatif. Tak heran kalau perasaan yang bahagia dapat memudahkan kita dalam meraih kesuksesan. Yuk, kita cari tahu apa saja manfaat berpikir positif.
Terlalu memikirkan segala permasalahan dengan pandangan negatif pastinya hanya akan membebani diri kita sendiri. Ditambah lagi, pikiran negatif dapat mengganggu kesehatan mental dan fisik kita, lo! Daripada berpikiran negatif, akan lebih baik kalau kita terus berpikir positif. Sebab, ada banyak manfaat berpikir positif untuk diri kita, lo!
Girls, mungkin kamu akan bertanya-tanya, mengapa berpikir positif itu penting? Sebab, saat kita fokus pada hal-hal yang membuat bahagia, kita bisa mendapatkan hal-hal yang kita inginkan. Berbeda halnya kalau kita berpikiran negatif, kita akan fokus pada hal buruk yang menjauhkan kita dari kesuksesan.
Biar kamu tahu penting berpikir positif, berikut beberapa manfaat berpikir positif yang bisa kita rasakan:
Menjadi lebih tangguh
Girls, saat kita sering berpikir positif, kita akan menjadi pribadi yang tangguh. Karena kita hanya membayangkan hal-hal positif di depan kita, dan menyingkirkan hal yang dapat membebani kita.
Karena itu, manfaat berpikir positif akan mengantarkan kita menuju kesuksesan. Berbeda halnya kalau kita berpikir negatif. Kita hanya terus-terusan memikirkan kelemahan diri sendiri, dan menyalahkan keadaan. Akibatnya, kita akan kesulitan meraih kesuksesan.
Baca juga: Rileks, Ini 6 Cara Menenangkan Pikiran agar Tidak Stres
Menurunkan risiko kecemasan
Percaya atau tidak, manfaat berpikir positif dapat menurunkan gangguan cemas berlebihan, lo! Karena kita dapat mengelola pikiran dengan baik, dan menjauh dari hal-hal yang membuat stres. Sehingga, kita dapat lebih percaya diri dalam meraih apa yang kita cita-citakan.
Berbeda halnya kalau kita menanamkan pikiran negatif. Kita hanya terfokus memikirkan segala hal yang belum terjadi. Padahal, segala hal yang kita anggap buruk, bisa jadi membawa kebaikan untuk kita.
Baca Juga: 6 Tanda Stres Karena Pekerjaan, Berat Badan Naik!
Harapan hidup lebih panjang
Saat kita membiasakan diri berpikiran positif, ternyata kita memiliki harapan hidup yang lebih panjang, lo! Dilansir dari laman Klikdokter, manfaat berpikir positif dapat hidup 10 tahun lebih panjang, daripada orang yang selalu berpikiran negatif.
Seseorang yang mempunyai harapan hidup yang panjang biasanya akan melakukan hal-hal yang dia sukai. Karena mereka percaya, kalau terus-terusan berpikiran negatif hanya akan membebani pikiran dan hari terasa suram.
Menjadi orang lebih bijak
Manfaat berpikir positif berikutnya adalah melatih kita menjadi seseorang yang bijak dalam mengambil keputusan. Karena kita bisa mengambil pelajaran atau hikmah dari permasalahan yang kita lalui
Tapi, kalau kita terus-menerus berpikiran negatif. Kita hanya memikirkan keburukan dari kesulitan yang ada di hadapan kita, sehingga membuat kita menjadi seseorang yang pesimis.
Mencegah depresi
Selain menjadi seorang yang bijak, manfaat berpikir positif dapat menghindari kita dari gejala depresi. Karena saat kita berpikir positif, kecemasan dan keraguan yang membuat kita stres akan pergi. Bahkan, kita bisa memberi motivasi pada diri sendiri agar lebih semangat.
Berbeda halnya kalau kita terlalu selalu berpikir negatif. Energi buruk kita akan memicu stres berlebih yang akhirnya membuat depresi.
Meningkatkan sistem imun
Terakhir dan tak kalah penting, manfaat berpikir positif dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Dilansir dari laman Klikdokter, saat kita memiliki rasa optimis dan bahagia, hormon oksitosin dalam tubuh akan meningkat dan menyebarkan ke seluruh tubuh.
Nantinya, rasa bahagia yang menyebar ke seluruh tubuh akan meningkatkan sistem kekebalan tubuh kita. Sehingga, kita tidak mudah terserang penyakit, seperti flu.
Itulah beberapa manfaat berpikir positif untuk kehidupan kita. Kalau ingin menjadi seorang yang berhasil dalam segala hal, jangan selalu berpikiran negatif, ya!
