Menyusui bukan hanya tentang ibu dan anak saja, sosok ayah juga punya peran penting dalam kelancaran proses menyusui. Berikut ini tujuh langkah yang bisa dilakukan Papa sebagai bentuk dukungan untuk ibu menyusui.
Selamat Hari Ibu untuk seluruh Mama di dunia. Ucapan sayang ini tidak hanya bisa diberikan oleh anak pada ibunya, namun juga dari suami kepada istri tercinta. Bukan sekadar kata-kata, ucapan selamat juga bisa diwujudkan dalam bentuk dukungan untuk ibu menyusui.
Karena menyusui adalah salah satu tantangan yang besar bagi seorang ibu. Dengan adanya dukungan dari orang terdekat; suami, akan membuat mood ibu ikut naik. Alhasil produksi ASI lebih lancar sehingga proses menyusui dapat lebih optimal.
Sebaliknya, ibu yang stres saat menyusui dapat berpengaruh pada produksi ASI yang tidak lancar. Jadi, jangan biarkan ibu menyusui jadi stres, ya!
Sebagai suami ada beberapa bentuk dukungan untuk ibu menyusui yang bisa kita lakukan. Berikut ini adalah 7 bentuk dukungan untuk ibu menyusui:
Cari tahu hal-hal tentang menyusui
Papa, menyusui bukan hanya tentang memberikan ASI kepada si kecil. Ada pemahaman yang lebih kompleks dibandingkan sekadar memberi ASI. Seorang ayah punya andil dalam mencari tahu dan mempelajari hal-hal penting tentang menyusui. Misal, fakta manfaat menyusui untuk bayi, istri, dan keluarga.
Hal ini bisa kita lakukan dengan cara mengikuti kelas menyusui bersama pasangan, membeli membaca buku tentang menyusui, mencari informasi secara online dari sumber terpercaya, atau pergi ke dokter dengan pasangan.
Semakin banyak tahu tentang menyusui, Papa akan semakin bisa membantu Mama untuk menyukseskan periode ASI eksklusif.
Mencegah komentar negatif
Ketika baru melahirkan biasanya mood seorang ibu cenderung belum stabil. Biasanya ibu baru akan mengalami kelelahan, bosan, hingga terserang sindrom baby blues. Nah, salah satu bentuk dukungan untuk ibu menyusui yang bisa Papa lakukan adalah tidak memberikan komentar negatif.
Misalnya, langsung menyalahkan ibu karena salah posisi saat menyusui si kecil, sehingga ASI tidak lancar. Komentar seperti ini akan membuat ibu baru semakin drop untuk menyusui.
Memang hal ini ada benarnya, namun cara penyampaian yang salah bisa membuat ibu makin tertekan, karena usahanya dalam menyusui tidak diapresiasi.
Membantu menenangkan si kecil
Menyusui adalah tugas yang berat, belum lagi kalau si kecil mulai rewel. Dalam hal ini Papa bisa mengambil alih peran Mama dalam menenangkan si kecil. Dengan menenangkan si kecil dapat mencegah Mama stres, dan merasa ada teman dalam mengurus anak.
Beri waktu istirahat untuk ibu
Masih berkaitan dengan poin sebelumnya. Selepas memiliki buah hati, istirahat adalah hal yang mahal untuk ibu. Nah, salah satu bentuk dukungan ayah untuk ibu menyusui adalah memberikan waktu untuk Mama melakukan me-time.
Biarkan ibu beristirahat dengan tidur, pergi ke salon, pijat, atau melakukan aktivitas lain yang disukainya. Meski hanya beberapa jam, dukungan untuk ibu ini akan sangat membantu menjaga kesehatan mental, lo!
Baca Juga: Tak Hanya Bersantai, Ini Alasan Kenapa Kita Butuh Me Time
Selalu ada di samping ibu
Saat ibu sedang menyusui, Papa haruslah memberi dukungan dengan penuh. Kita harus sigap membantu istri saat putus asa ketika menyusui. Katakan bahwa kita percaya Mama bisa menyelesaikan periode ASI eksklusif dengan baik.
Jika Mama sedang sangat lelah, Papa bisa memberikan elusan lembut. Hal-hal kecil seperti ini sangat berarti bagi ibu menyusui, kerena mendapat dukungan dari suami adalah pemacu semangat.
Bersikap peduli saat istri menyusui
Menyusui membutuhkan tenaga dan waktu yang ekstra. Kadang, seorang ibu sampai lupa untuk mengurus diri sendiri karena terlalu fokus pada si kecil. Papa bisa memberikan Mama camilan ketika sedang menyusui, atau sekadar menawarkan bantuan apapun.
Hal-hal kecil seperti ini sangat berarti untuk Mama, karena merasa diperhatikan sehingga merasa lebih nyaman selama proses menyusui.
Menjadi pendengar yang baik
Terakhir, Papa bisa menyediakan telinga untuk mendengarkan keluh-kesah Mama mengenai proses ASI eksklusif. Dukungan untuk ibu menyusui ini sangat dibutuhkan, karena sejak memiliki anak tentu banyak unek-unek yang dirasakan.
Jangan sampai membiarkan ibu menyusui stres sendiri, ya. Berikan waktu agar mereka bisa curhat tentang keluhannya. Didengarkan saat bercerita akan membuat ibu menyusui merasa dicintai, lo.
Nah, itu tadi tujuh cara memberikan dukungan untuk ibu menyusui yang bisa Papa berikan. Jangan biarkan para Mama berjuang sendirian, ya! Kita ada tim yang solid dalam mengasuh anak untuk tumbuh optimal.
Baca Juga: Mastitis Pada Ibu Menyusui, Penghambat ASI Eksklusif
