Penyakit gondok tentu bukan hal yang baru di telinga kita? Selain melakukan pengobatan secara medis, ternyata kita juga bisa mengatasi gondok dengan bantuan pengobatan alami, lo! Apa saja cara yang bisa kita lakukan? Simak artikel berikut.
Gondok adalah penyakit yang ditandai dengan pembesaran leher depan; atau pangkal tenggorokan, akibat terjadinya pembengkakan kelenjar tiroid. Satu-satunya cara mengatasi gondok ini adalah melalui pengobatan medis oleh dokter.
Sebenarnya penyebab gondok cukup beragam, namun yang paling umum dipicu karena kekurangan yodium. Sebab, kelenjar tiroid membutuhkan yodium untuk memproduksi hormon tiroid. Ketika tubuh kekurangan yodium, maka kelenjar tiroid bekerja ekstra sehingga membesar.
Nah, di samping pengobatan medis, penderita gondok juga bisa melakukan upaya penyembuhan dengan pengobatan secara alami. Perlu diingat, cara ini tidak bisa menggantikan upaya medis, tapi bisa membantu mengoptimalkannya.
Mama Papa, berikut ini cara alami mengatasi gondok yang bisa dicoba:
Konsumsi cukup yodium
Penyakit gondok sering dipicu karena kekurangan yodium. Oleh sebab itu, disarankan mengonsumsi makanan mengandung banyak yodium. Cara ini diharapkan mampu memperkecil gondok atau pembengkakan pada kelenjar tiroid.
Cara paling mudah untuk mengatasi gondok adalah mengonsumsi garam meja. Namun perhatikan asupannya, jangan sampai berlebihan juga, ya! Sebab, asupan garam yang tinggi bisa memicu berbagai keluahan, salah satunya hipertensi.
Selain garam meja, Mama Papa juga bisa mendapatkan asupan yodium dari: ikan, kerang, keju, yoghurt, hingga berbagai sayuran. Tapi ingat, asupannya juga jangan berlebihan, ya.
Tambah asupan buah-buahan
Cara mengatasi gondok secara alami berikutnya bisa dengan konsumsi buah-buahan. Tapi bukan sembarang buah, pilih buah-buahan yang mengandung beta karoten, seperti pepaya. Kandungan beta karoten mampu mengurangi pembengkakan pada kelenjar tiroid.
Selain itu, Mama Papa juga harus mengonsumsi buah-buahan yang kandungan zat ampisilin untuk meringankan penyakit gondok. Buah-buahan yang mengandung zat ampisilin adalah rambutan dan sirsak.
Konsumsi rumput laut
Ramput laut adalah sumber yodium yang baik untuk membantu menghasilkan hormon tiroid. Tumbuhan satu ini juga mengandung tirosin atau asam amino pendukung yang membantu produksi hormon tiroid.
Mama Papa bisa mengonsumsi rumput laut minimal 2 kali seminggu, agar membantu mendapatkan yodium yang baik. Dengan begitu, penyakit gondok bisa teratasi dengan mudah.
Konsumsi bawang putih
Tidak hanya melezatkan masakan, ternyata bawang putih juga bisa dijadikan obat alami untuk mengatasi gondok, lo!
Bawang putih mengandung berbagai senyawa penting, seperti vitamin B6, selenium, vitamin C, dan mineral penting lainnya. Bawang putih juga punya sifat antibakteri, antivirus, dan antijamur yang mempercepat penyembuhan gondok.
Cara mengatasi gondok dengan bawang putih juga sangat mudah. Pertama, kupas bawang putih dan cuci dulu sampai bersih, lalu kunyah langsung. Atau jika tidak terbiasa, kita bisa pakai cara kedua, yaitu dengan membuat jus bawang putih. Konsumsi bawang putih segar 3-4 siung dalam sehari, ya!
Kompres leher yang gondok
Mengompres leher yang membengkak memang tidak bisa menyembuhkan gondok secara cepat. Tapi cara ini bisa mengurangi gejala dan meredakan rasa sakit akibat gondok.
Untuk mengatasi bengkak di leher akibat gondok Mama Papa bisa pakai kompres dingin atau es. Suhu dingin akan memperlambat aliran darah dan mempersempit pembuluh darah. Kondisi ini bisa mengurangi pergerakan zat-zat perangsang peradangan menuju area yang sakit gondok.
Namun, jangan sekali-kali menempelkan es langsung pada kulit, ya. Hal ini malah menyebabkan kulit terasa terbakar. Cara melakukannya cukup simpel: rendam handuk atau kain ke dalam baskom berisi air dan es batu. Lalu peras kain dan kompres pada leher yang gondok.
Manfaatkan lidah buaya
Terkenal banyak manfaatnya untuk kecantikan, ternyata lidah buaya juga bisa digunakan untuk mengatasi gondok, lo! Sensasi dingin dari lidah buaya memberikan rasa nyaman pada bagian yang nyeri. Selain itu, lidah buaya juga mengandung antibiotik yang dapat membantu mengurangi gejala nyeri pada penderita penyakit gondok.
Konsumsi ramuan kulit manggis
Menurut hasil uji laboratorium, kulit manggis diketahui punya senyawa Xanthone, yang memiliki kandungan antioksidan tinggi. Bahkan kandungan antioksidan pada zat ini jauh lebih tinggi dibandingkan pada vitamin E dan vitamin C, lo!
Antioksidan yang sangat tinggi tersebut sangat bagus untuk memberantas radikal bebas di dalam tubuh, termasuk mengatasi gondok di leher.
Itulah cara-cara alami yang bisa dilakukan untuk membantu mengatasi gondok. Ingat, cara-cara ini tidak bisa menggantikan pengobatan medis, ya. Sifatnya hanya sebagai pendukung dari pengobatan medis.
Baca Juga: 7 Gejala Hipertiroid pada Tubuh, Mirip Penyakit Lain!
