Rasanya sudah banyak minum, tapi tetap saja rasanya masih haus berlebihan? Patut waspada, dikhawatirkan penyebab sering haus terus-menerus padahal rajin minum air bisa menandakan adanya penyakit serius dalam tubuh, lo, Mama Papa!
Rasa haus adalah hal normal yang terjadi pada setiap orang. Meski begitu, Mama Papa patut waspada kalau cenderung sering haus berlebihan padahal banyak minum. Sebab, penyebab sering haus bisa saja menandakan adanya masalah kesehatan pada tubuh.
Langsung minum 1-2 gelas air mineral secara langsung untuk menyegarkan tubuh saat banyak berkeringat di cuaca panas adahal hal normal. Justru, hal yang tidak normal adalah sering haus tanpa sebab yang jelas.
Pada beberapa kondisi, sering haus bisa saja disebabkan karena tubuh kekurangan cairan atau faktor makanan tertentu. Namun, dalam kasus yang lebih serius, rasa haus berlebihan bisa menandakan adanya masalah kesehatan serius.
Kenali 7 penyebab sering haus terus-terusan padahal sudah banyak minum berikut ini:
1. Dehidrasi
Seperti disinggung di atas, bisa saja penyebab sering haus karena tubuh kekurangan cairan atau dehidrasi. Penyebab dehidrasi bermacam-macam, antara lain: kurang minum, terlalu banyak mengonsumsi minuman beralkohol, banyak berkeringat setelah olahraga, serta diare dan muntah.
Jika tidak segera diatasi, kurang minum bisa memicu berbagai komplikasi serius. Mulai dari mengalami kram otot, sembelit, penyakit batu ginjal dan infeksi saluran kencing, hingga meningkatkan risiko strok.
2. Mengonsumsi makanan asin
Selain karena kurang minum, penyebab sering haus juga bisa karena banyak mengonsumsi makanan asin. Meski terdengar aneh, namun faktanya makanan asin yang mengandung banyak garam maupun MSG mengandung natrium yang bisa merangsang rasa haus.
Tak hanya makanan kemasan yang mengandung banyak garam. Ada beberapa makanan dan minuman lainnya yang dapat memicu rasa haus, antara lain: makanan kalengan, makanan pedas, keripik, gorengan, kopi, maupun jus buah kemasan.
Baca Juga: Akibat Minum Air Es Setiap Hari, Picu Sakit Kepala
3. Faktor obat-obatan
Setiap obat memiliki efek samping yang berbeda-beda. Termasuk salah satu efek samping obat yang masih jarang disadari oleh sebagian besar orang adalah memicu rasa haus berlebih. Lantas, apakah efek samping ini terjadi pada semua jenis obat?
Tidak semuanya, namun beberapa obat-obatan yang kerap bikin haus berlebih adalah golongan diuretik yang dapat merangsang pembentukan urine. Atau, kategori obat litium untuk mengatasi gangguan mood.
4. Menstruasi
Percaya atau tidak, efek menstruasi juga menyebabkan tubuh lebih sering haus. Dijelaskan dari laman Klikdokter, adanya perubahan kadar hormon estrogen dan progesteron saat haid dapat memengaruhi volume cairan tubuh.
Perubahan kadar hormon tersebutlah yang mendorong tubuh lebih banyak minum selama masa menstruasi berlangsung. Supaya tubuh kembali segar, pastikan rajin minum air mineral 2-3 liter/hari saat menstruasi, ya!
Baca Juga: Warna Darah Haid dan Artinya, Tanda Kondisi Kesehatan
5. Kehamilan
Selanjutnya, kehamilan juga bisa menjadi penyebab sering haus sepanjang hari padahal sudah banyak minum. Kondisi ini disebabkan karena adanya peningkatan volume darah pada trimester pertama, sehingga mendorong ginjal untuk membuang cairan berlebih melalui buang air kecil (BAK).
Di sisi lain, peningkatan suhu tubuh dan banyak berkeringat saat hamil juga menyebabkan bumil lebih sering haus. Akhirnya, otak akan “menyuruh” tubuh untuk minum lebih banyak cairan guna menstabilkan suhu tubuh, sekaligus mengatasi rasa haus berlebih.
6. Diabetes melitus
Penyebab sering haus tanpa sebab padahal sudah banyak minum bisa menandakan adanya masalah kesehatan serius pada tubuh. Termasuk salah satunya adalah diabetes melitus. Mengapa demikian?
Mengutip dari laman Hellosehat, rasa haus berlebih pada penderita diabetes disebabkan karena tubuh tidak bisa memproduksi atau tidak bisa menggunakan insulin dengan baik. Akibatnya, glukosa menumpuk pada darah, dan mendorong ginjal memproduksi urine lebih banyak.
Hal tersebutlah yang akhirnya membuat penderita diabetes melitus mengalami peningkatan frekuensi BAK alias sering kencing. Karena banyak cairan tubuh yang keluar, secara tidak sadar penderita diabetes terdorong lebih banyak minum air karena haus terus-terusan.
7. Diabetes insipidus
Tak hanya diabetes melitus, diabetes insipidus turut menjadi penyebab sering haus yang perlu diwaspadai. Berbeda dengan diabetes melitus, diabetes insipidus adalah kondisi yang menyebabkan ketidakseimbangan cairan dalam tubuh.
Selain rasa haus yang berlebihan, penderita diabetes insipidus memiliki keinginan buang air kecil berlebihan, setiap 15-20 menit sekali. Bahkan, jumlah urine yang keluar bisa mencapai 3-20 liter!
Itulah 7 penyebab sering haus yang perlu Mama Papa perhatikan. Segera konsultasikan dokter, apabila sering haus terus-terusan padahal sudah banyak minum, ya!
Baca Juga: Begini Cara Membedakan Air Galon Kemasan Palsu dan Asli
