Kalau dalam satu porsi daun kelor sama dengan 25 ikat bayam, lalu seperti apa manfaat di balik miracle tree yang satu ini?
Dikenal dengan nama Moringa, daun kelor juga disebut-sebut sebagai miracle tree karena memiliki banyak manfaat. Kandungan dalam daun kelor juga cukup menarik. Misalnya saja kandungan zat besi dalam satu porsi daun kelor yang setara dengan 25 ikat bayam! Tidak hanya itu saja, daun kelor juga kaya kandungan nutrisi untuk tubuh.
Dikutip dari Kompas.com, daun kelor juga termasuk salah satu superfood. Cukup menarik dan bisa dibayangkan banyaknya manfaat daun kelor bukan? Sampai disebut superfood dan miracle tree ini.
Agar tidak semakin penasaran, simak 7 manfaat daun kelor bagi kesehatan tubuh.
Kaya antioksidan
Tingginya radikan bekas dapat menyebabkan tubuh kita berisiko terkena penyakit seperti diabetes hingga jantung. Untuk mengatasi hal itu, Mama Papa bisa coba mengonsumsi daun kelor. Mengapa? Karena daun kelor memilik kandungan antioksidan yang bermanfaat melindungi tubuh dar radikal bebas.
Mencegah anemia
Tidak hanya antioksidan, daun kelor juga memiliki kandungan zat besi yang cukup tinggi. Manfaatnya pun cukup jelas, yaitu mencegah anemia. Tentunya, ini sangat baik bagi Mama yang sedang dalam masa kehamilan atau anak perempuan Mama yang sedang menstruasi.
Menyehatkan pencernaan
Buat Mama Papa yang sedang ada masalah pencernaan, coba mengonsumsi daun kelor, karena dapat menyehatkan pencernaan Mama Papa dari masalah sembelit dan gastriris. Hal ini karena daun kelor memiliki kadungan serat dan kasium yang cukup tinggi.
Baca Juga: Anti-Sembelit, 5 Buah Ini Bisa Melancarkan BAB
Mencegah kanker
Manfaat daun kelor lainnya adalah membantu mencegah dan memperlambat pertumbuhan sel kanker. Tentunya ini dikarenakan daun kelor memiliki kandungkan niazimicin. Kandungan tersebut adalah senyawa yang dapat menekan dan mencegah perkembangan sel kanker dalam tubuh.
Melembabkan bibir
Cukup berbeda dengan sebelumnya, ternyata manfaat daun kelor lainnya untuk melembapkan bibir kita. Bahkan, disebutkan bahwa minyak pada daun kelor cukup sering digunakan untuk produk perawatan bibir. Kandungan minyak daun kelor ternyata memiliki kualitas yang sangat baik seperti minyak zaitun. Dengan begitu, bibir akan tetap lembap dan bebas kering.
Baca Juga: 5 Langkah Mudah Atasi Bibir Kering Saat Puasa
Mencegah penuaan wajah
Manfaat daun kelor berikutnya mencegah penuaan wajah Mama Papa. Adanya kandungan antioksidan dalam daun kelor dapat membantu mencegah keriput hingga melawan radikal bebas dari sinar UV. Sehingga, kulit tetap elastis, lembap, dan terjaga kekencangannya.
Baca Juga: Tips Awet Muda, Begini Perawatan Wajah di Usia 30 Tahun
Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
Sistem kekebalan tubuh kita lemah pastinya akan lebih mudah terserang penyakit. Maka dari itu, penting untuk menjaga dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi daun kelor. Kaya akan kandungan nutrisi, daun kelor akan bekerja memperbaki dan menjaga tubuh kita agar tidak mudah terserang penyakit.
Nah, itu adalah beberapa khasiat daun kelor bagi tubuh. Semoga bermanfaat.
