Mama Papa, sembelit pada bayi tidak boleh diabaikan, lho. Gunakan cara-cara berikut untuk mengatasi sembelit pada bayi.
Susah buang air besar atau sembelit merupakan hal yang bisa terjadi pada semua orang, tidak terkecuali bayi. Karena kondisi ini cukup mengkhawatirkan, Mama Papa harus tahu cara mengatasi bayi sembelit, ya.
Ada 5 langkah mudah yang bisa dilakukan sebagai cara mengatasi sembelit pada bayi. Sebagai berikut:
Memijat perut bayi
Saat si kecil susah buang air besar biasanya mereka akan sering menangis, bahkan susah makan. Mama Papa bisa mencoba mengatasi masalah ini dengan memijat perut bayi. Gunanya agar bayi merasa lebih rileks dan melancarkan pencernaan.
Salah satu pemijatan yang cocok untuk mengatasi sembelit pada bayi adalah teknik pijat I LOVE YOU. Tutorial dan detail klik di sini.
Hindari makanan tertentu
Cara mengatasi sembelit berikut ini hanya dipakai jika si kecil sudah memasuki periode MPASI, ya. Beberapa bayi mengalami sembelit karena sistem pencernaannya belum terbiasa dengan kehadiran makanan padat (MPASI).
Maka, catatlah makanan apa saja yang dikonsumsi si kecil sebelum mereka mengalami sembelit. Lalu ganti dengan makanan lain yang lebih tinggi serat. Seperti gandum utuh atau sereal multigrain.
Baca Juga: Anti-Sembelit, 5 Buah Ini Bisa Melancarkan BAB
Tambah asupan serat
Saat bayi sudah memasuki periode MPASI, cara mengatasi keluhan sembelit bisa dilakukan dengan menambah porsi makanan yang kaya serat. Campurkan berbagai sayuran dan buah-buahan, seperti apel, plum, pir, alpukat, kiwi, atau pepaya dalam menu MPASI anak.
Jika si kecil belum masuk fase MPASI, Mama bisa menyalurkannya melalui ASI. Perbanyak makanan yang mengandung serat tinggi agar sembelit bisa teratasi. Serat sangat membantu proses metabolisme, yang berguna untuk melancarkan pergerakan makanan dalam usus.
Kandungan serat juga bermanfaat untuk membantu usus mengangkut makanan, hingga mengeluarkannya sebagai kotoran.
Stimulasi untuk banyak bergerak
Sama seperti orang dewasa, si kecil juga butuh banyak gerak agar sistem pencernaannya lancar. Salah satu cara mengatasi sembelit pada bayi dengan menstimulasi bayi agar terus bergerak. Buatlah si kecil banyak bergerak agar sembelit bisa segera hilang.
Untuk bayi yang sudah bisa merangkak atau berjalan, Mama bisa memperbanyak waktu bermainnya agar mereka terus bergerak. Sedangkan untuk bayi yang belum bisa merangkak, atau bahkan belum bisa tummy time, Mama Papa bisa membantunya untuk berolahraga.
Caranya tidurkan bayi dalam posisi terlentang, dan gerakkan kaki bayi seakan mengayuh sepeda. Dengan stimulasi-stimulasi tersebut pencernaan akan pelan-pelan jadi lebih lancar.
Menggunakan pelembut tinja
Ketika berbagai cara di atas tidak berhasil mengatasi sembelit pada bayi, Mama harus segera berkonsultasi ke dokter. Biasanya bayi akan disarankan untuk menggunakan pelembut tinja guna memperlancar BAB.
Namun jangan mencoba untuk menggunakan cara ini tanpa anjuran dokter, ya. Karena bisa berbahaya bagi kesehatan si kecil.
Baca Juga: 5 Cara Aman Atasi Sembelit Pada Ibu Hamil
