7 Penyebab Penuaan Dini, Ternyata Sering Kita Lakukan7 Penyebab Penuaan Dini, Ternyata Sering Kita Lakukan7 Penyebab Penuaan Dini, Ternyata Sering Kita Lakukan7 Penyebab Penuaan Dini, Ternyata Sering Kita Lakukan
  • HOME
  • KESEHATAN
  • HUNIAN
  • ENTERTAINMENT
  • KEUANGAN
  • PSIKOLOGI
✕

7 Penyebab Penuaan Dini, Ternyata Sering Kita Lakukan

January 19, 2021
Penyebab Penuaan Dini

Sumber: Shutterstock

Disadari atau tidak, penuaan dini terjadi karena kebiasaan buruk yang sering kita lakukan, lho. Berikut 7 penyebab penuaan dini pada kulit yang ternyata sering tanpa sadar kita lakukan sehari-hari.

Seiring dengan pertambahan usia, kulit wajah kita pun berangsur ikutan menua. Sayangnya, nggak sedikit orang yang mengalami penuaan kulit wajah sebelum waktunya, alias mengalami penuaan dini. Parahnya, ternyata penyebab penuaan dini adalah kebiasaan sehari-hari yang sering kita lakukan, lho.

Yup, ada banyak hal yang sering kita lakukan, namun tanpa disadari dapat menyebabkan penuaan dini. Berikut ini 7 penyebab penuaan dini pada wajah yang ternyata sering kita lakukan.

Asap rokok

Merokok bukan hanya berbahaya bagi kesehatan paru-paru, namun juga dapat memperburuk penampilan, lho. Asap rokok dapat menjadi penyebab penuaan dini pada wajah, karena kandungan nikotin akan menghambat regenerasi sel-sel kulit.

Efek ini bukan hanya terjadi pada perokok aktif, tapi juga perokok pasif, lho. Jadi sebisa mungkin hindari paparan asap rokok, ya.

Sinar matahari langsung

Paparan sinar matahari secara langsung dapat menjadi penyebab utama penuaan dini. Hal ini karena sinar matahari mengandung zat UVA dan UVB, yang dapat menyebabkan kerutan pada kulit. Makanya, sangat disarankan saat beraktivitas di luar rumah, kita harus melindungi kulit menggunakan sunscreen atau sunblock.

Baca Juga:  Jangan Salah, Ini Cara Menggunakan Sunscreen yang Benar

Sering stres

Stres bikin hormon kortisol dan adrenalin dalam tubuh mempercepat proses penuaan dini. Selain itu, hormon stres juga dapat meningkatkan produksi minyak berlebih pada kulit. Efeknya wajah cantik kita rentan terkena jerawat, deh. Nah, agar terhindar dari penuaan dini, sebaiknya kita menjaga mood dan berusaha untuk coping stres sebaik mungkin.

Kurang tidur

Selain bikin nggak fokus, kurang tidur juga bisa jadi penyebab penuaan dini pada kulit wajah. Kekurangan jam tidur bikin pertumbuhan sel-sel kulit jadi terhambat. Pasalnya, kulit kita beregenerasi selama proses tertidur. Idealnya, kita membutuhkan waktu tidur 6-7 jam sehari.

Baca Juga:  Penderita Insomnia Wajib Tahu, 7 Cara Cepat Tidur di Malam Hari

Tidak membersihkan makeup

Bahaya tidak menghapus makeup bukan hanya berefek bikin breakout, Girls. Terlalu lama menggunakan makeup juga bisa menyebabkan munculnya keriput dan garis-garis halus pada wajah. So, pastikan wajah kita sudah bersih sebelum tidur, ya.

Radikal bebas

Faktor eksternal pemicu penuaan dini yang jarang disadari banyak orang adalah radikal bebas. Radikal bebas bukan hanya berasal dari polusi udara, bisa juga melalui air yang tercemar hingga faktor cuaca. Untuk menghindari efek buruk dari radikal bebas, disarankan untuk menggunakan masker saat berada di luar ruangan, ya.

Pola makan yang tidak sehat

Pola makan erat hubungannya dengan kondisi kulit kita. Mengonsumsi makanan dengan kandungan gizi yang buruk bisa jadi penyebab penuaan dini di kulit kita, lho. Beberapa kebiasaan makan yang bisa memicu penuaan dini adalah mengonsumsi makanan terlalu banyak mengandung karbohidrat dan gula.

Nah, itulah 7 penyebab munculnya tanda-tanda penuaan dini pada wajah kita yang sebisa mungkin harus kita hindari. Guna mendapatkan wajah yang cantik dan sehat setiap hari. Semoga bermanfaat, ya!

Baca Juga:  Diet Jerawat, Hilangkan Jerawat Turunkan Berat Badan

Share
0
Laras
Laras

Related posts

Skincare Ibu Menyusui

Skincare Ibu Menyusui | Foto: Freepik

May 31, 2023

5 Kandungan Skincare yang Aman untuk Ibu Menyusui


Read more
Menumbuhkan Rambut Botak

Menumbuhkan Rambut Botak | Foto: Freepik

May 30, 2023

Begini Cara Menumbuhkan Rambut Botak pada Perempuan


Read more
Memilih sepatu sekolah

Tips Memilih Sepatu Sekolah Anak | Foto: Shutterstock

May 30, 2023

Tips Memilih Sepatu Sekolah Anak, Nyaman untuk Harian


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terbaru

  • Memperluas Wifi0
    Cara Memperluas Jangkauan Sinyal WiFi di Rumah
    May 31, 2023
  • Jauh dari Anak0
    Lakukan Hal Ini Saat Harus Kerja Jauh dari Anak di Rumah
    May 31, 2023
  • Melunasi Pinjol0
    Cara Melunasi Utang Pinjol Ilegal agar Bebas dari Ancaman
    May 31, 2023
  • Skincare Ibu Menyusui0
    5 Kandungan Skincare yang Aman untuk Ibu Menyusui
    May 31, 2023
  • Penyebab Infeksi Saluran Kemih0
    Penyebab Infeksi Saluran Kemih, Jarang Diketahui Perempuan
    May 31, 2023
  • Anak Belum Bisa Jalan0
    Anak Belum Bisa Jalan? Yuk, Ketahui Penyebabnya!
    May 30, 2023
  • Cara Endorse0
    Cara Endorse Selebgram yang Benar, Bisnis Laris Manis
    May 30, 2023
  • Cara Menanam Sawi0
    Cara Menanam Sawi di Rumah biar Cepat Panen
    May 30, 2023
  • Menumbuhkan Rambut Botak0
    Begini Cara Menumbuhkan Rambut Botak pada Perempuan
    May 30, 2023
  • Bayi sering Berkeringat0
    Penyebab Bayi Sering Berkeringat, Waspada Demam Tinggi
    May 30, 2023

Sekilas

Berkeluarga merupakan media informasi keluarga Indonesia. Kami meyuguhkan semua sisi kehidupan dalam keluarga.

Hubungi Kami

Gedung Kompas Gramedia
Palmerah Barat Lt.6
Jakarta

Follow Us

© 2020 Grid Story Factory | Kompas Gramedia
    Grid