Disadari atau tidak, penuaan dini terjadi karena kebiasaan buruk yang sering kita lakukan, lho. Berikut 7 penyebab penuaan dini pada kulit yang ternyata sering tanpa sadar kita lakukan sehari-hari.
Seiring dengan pertambahan usia, kulit wajah kita pun berangsur ikutan menua. Sayangnya, nggak sedikit orang yang mengalami penuaan kulit wajah sebelum waktunya, alias mengalami penuaan dini. Parahnya, ternyata penyebab penuaan dini adalah kebiasaan sehari-hari yang sering kita lakukan, lho.
Yup, ada banyak hal yang sering kita lakukan, namun tanpa disadari dapat menyebabkan penuaan dini. Berikut ini 7 penyebab penuaan dini pada wajah yang ternyata sering kita lakukan.
Asap rokok
Merokok bukan hanya berbahaya bagi kesehatan paru-paru, namun juga dapat memperburuk penampilan, lho. Asap rokok dapat menjadi penyebab penuaan dini pada wajah, karena kandungan nikotin akan menghambat regenerasi sel-sel kulit.
Efek ini bukan hanya terjadi pada perokok aktif, tapi juga perokok pasif, lho. Jadi sebisa mungkin hindari paparan asap rokok, ya.
Sinar matahari langsung
Paparan sinar matahari secara langsung dapat menjadi penyebab utama penuaan dini. Hal ini karena sinar matahari mengandung zat UVA dan UVB, yang dapat menyebabkan kerutan pada kulit. Makanya, sangat disarankan saat beraktivitas di luar rumah, kita harus melindungi kulit menggunakan sunscreen atau sunblock.
Baca Juga: Jangan Salah, Ini Cara Menggunakan Sunscreen yang Benar
Sering stres
Stres bikin hormon kortisol dan adrenalin dalam tubuh mempercepat proses penuaan dini. Selain itu, hormon stres juga dapat meningkatkan produksi minyak berlebih pada kulit. Efeknya wajah cantik kita rentan terkena jerawat, deh. Nah, agar terhindar dari penuaan dini, sebaiknya kita menjaga mood dan berusaha untuk coping stres sebaik mungkin.
Kurang tidur
Selain bikin nggak fokus, kurang tidur juga bisa jadi penyebab penuaan dini pada kulit wajah. Kekurangan jam tidur bikin pertumbuhan sel-sel kulit jadi terhambat. Pasalnya, kulit kita beregenerasi selama proses tertidur. Idealnya, kita membutuhkan waktu tidur 6-7 jam sehari.
Baca Juga: Penderita Insomnia Wajib Tahu, 7 Cara Cepat Tidur di Malam Hari
Tidak membersihkan makeup
Bahaya tidak menghapus makeup bukan hanya berefek bikin breakout, Girls. Terlalu lama menggunakan makeup juga bisa menyebabkan munculnya keriput dan garis-garis halus pada wajah. So, pastikan wajah kita sudah bersih sebelum tidur, ya.
Radikal bebas
Faktor eksternal pemicu penuaan dini yang jarang disadari banyak orang adalah radikal bebas. Radikal bebas bukan hanya berasal dari polusi udara, bisa juga melalui air yang tercemar hingga faktor cuaca. Untuk menghindari efek buruk dari radikal bebas, disarankan untuk menggunakan masker saat berada di luar ruangan, ya.
Pola makan yang tidak sehat
Pola makan erat hubungannya dengan kondisi kulit kita. Mengonsumsi makanan dengan kandungan gizi yang buruk bisa jadi penyebab penuaan dini di kulit kita, lho. Beberapa kebiasaan makan yang bisa memicu penuaan dini adalah mengonsumsi makanan terlalu banyak mengandung karbohidrat dan gula.
Nah, itulah 7 penyebab munculnya tanda-tanda penuaan dini pada wajah kita yang sebisa mungkin harus kita hindari. Guna mendapatkan wajah yang cantik dan sehat setiap hari. Semoga bermanfaat, ya!
Baca Juga: Diet Jerawat, Hilangkan Jerawat Turunkan Berat Badan
