4 Cara Ampuh Mengatasi Payudara Sakit Saat Menyusui4 Cara Ampuh Mengatasi Payudara Sakit Saat Menyusui4 Cara Ampuh Mengatasi Payudara Sakit Saat Menyusui4 Cara Ampuh Mengatasi Payudara Sakit Saat Menyusui
  • HOME
  • KESEHATAN
  • HUNIAN
  • ENTERTAINMENT
  • KEUANGAN
  • PSIKOLOGI
✕

4 Cara Ampuh Mengatasi Payudara Sakit Saat Menyusui

November 27, 2020
Payudara sakit saat menyusui

Foto: Shutterstock

Ada kalanya payudara terasa sakit saat sedang menyusui si kecil. Tak perlu khawatir, karena ada beberapa cara yang bisa Mama lakukan untuk mengatasi rasa nyeri pada payudara saat menyusui si kecil. 

Pernahkah Mama merasakan sakit pada payudara saat menyusui? Memang, masalah rasa nyeri pada payudara saat menyusui kerap dialamai banyak ibu menyusui. Namun, apa sih, kira-kira penyebab payudara sakit saat menyusui?

Sebenarnya ada beberapa penyebab payudara sakit saat menyusui. Di antaranya karena gigitan bayi, puting yang lecet, hingga akibat saluran yang tersumbat. Bahkan, bisa juga karena mastitis, infeksi, atau mungkin salah bra.

Mama tidak perlu khawatir, ada beberapa cara ampuh yang bisa dilakukan untuk mengatasi hal ini. Yuk, simak tips berikut ini:

Mengompres payudara

Mengompres payudara menjadi salah satu cara yang cukup efektif untuk mengatasi rasa nyeri saat menyusui. Ada dua cara yang bisa Mama lakukan. Pertama dengan mengompres air dingin untuk mengurangi rasa sakit atau nyeri pada payudara sebelum menyusui.

Mama juga bisa mengompres payudara setiap malam sebelum tidur. Dengan rutin melakukan kompres air hangat membantu mengendurkan pembuluh darah dan membuat otot-otot pada payudara menjadi lebih rileks.

Posisi menyusui yang benar

Cara lain mengatasi rasa nyeri pada payudara saat menyusui dengan memerhatikan posisi menyusui yang benar. Sebab, salah posisi menyusui berisiko menyebabkan puting lecet terjepit lidah dan langit-langit si kecil. Bahkan, sangat memungkinkan tergigit.

Oleh karena itu, pilihlah posisi menyusui yang tepat untuk mengatasi rasa sakit nyeri pada payudara. Ada beberapa posisi yang bisa Mama pilih, mulai dari bersandar, football hold, cradle hold, dan masih banyak lagi. 

Tetap rutin menyusui

Selain itu, Mama juga harus rutin menyusui si kecil untuk meringankan rasa nyeri pada payudara. Saat payudara sudah dipenuhi ASI, nantinya akan mengalami pembengkakan dan menyebabkan rasa sakit saat menyusui.

Untuk mengatasi hal tersebut, tentu saja dengan rutin menyusui si kecil. Jika si kecil sudah kenyang tapi payudara masih terasa penuh, Mama bisa memompanya dan menyimpannya sebagai persediaan.

Pastikan juga Mama menyusui si kecil secara bergantian pada kedua payudara, ya, kanan dan kiri. 

Baca Juga: ASI Tidak Lancar? Coba Konsumsi 5 Makanan Pelancar ASI Ini 

Menggunakan bra yang tepat dan nyaman

Kerap dianggap sepele, namun menggunakan bra yang nyaman juga menjadi cara yang efektif dalam mengatasi rasa nyeri pada payudara. Kok, bisa?

Karena jika bra yang digunakan terlalu ketat atau longgar, akan menyebabkan tidak nyaman, sakit, hingga lecet. Oleh sebab itu, selama masa menyusui Mama disarankan menggunakan bra yang khusus ibu menyusui. Pilih dengan bahan yang nyaman agar sirkulasi udara di payudara lancar.

Itu adalah beberapa cara mengatasi sakit pada payudara saat menyusui yang bisa Mama coba terapkan. Apabila rasa nyeri pada payudara tidak segera membaik selama menyusui, lebih baik segera konsultasikan pada dokter agar mendapatkan penanganan yang tepat, ya.

Baca Juga: Cara Memaksimalkan Pemberian ASI Bagi Ibu Bekerja 

Share
0
Nadia
Nadia

Related posts

BAB bayi berwarna hijau

Penyebab BAB Bayi Berwarna Hijau | Foto: Freepik

January 24, 2024

BAB Bayi Berwarna Hijau, Ternyata Ini Penyebabnya


Read more
Kesehatan mental anak

Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak | Foto: Freepik

January 23, 2024

Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak, Ortu Wajib Tahu!


Read more
Berat Badan Turun Drastis

Penyebab Berat Badan Turun Drastis | Foto: Envato

January 22, 2024

Berat Badan Turun Drastis padahal Tidak Diet? Ini Penyebabnya


Read more

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Terbaru

  • Tanaman yang Hidup di Air0
    6 Tanaman Hias yang Hidup di Air dan Cocok untuk Kolam Ikan
    October 21, 2024
  • Investasi Reksadana Saham0
    Keuntungan Investasi Reksadana Saham untuk Jangka Panjang
    January 24, 2024
  • BAB bayi berwarna hijau0
    BAB Bayi Berwarna Hijau, Ternyata Ini Penyebabnya
    January 24, 2024
  • Shio beruntung 20240
    6 Shio Paling Beruntung di Tahun Naga Kayu 2024
    January 24, 2024
  • Cara mencuci emas0
    Cara Mencuci Emas Perhiasan biar Kinclong Kembali
    January 24, 2024
  • Kesehatan mental anak0
    Cara Menjaga Kesehatan Mental Anak, Ortu Wajib Tahu!
    January 23, 2024
  • Angka keberuntungan 20240
    Daftar Angka Keberuntungan Shio di Tahun Naga Kayu 2024
    January 23, 2024
  • Axolotl hewan peliharaan unik0
    Hewan Peliharaan Unik dan Lucu, Mudah Dirawat!
    January 23, 2024
  • Berat Badan Turun Drastis0
    Berat Badan Turun Drastis padahal Tidak Diet? Ini Penyebabnya
    January 22, 2024
  • Anak suka menolong0
    Cara Mengajarkan Anak Suka Menolong Sesama Sejak Dini
    January 19, 2024

Sekilas

Berkeluarga merupakan media informasi keluarga Indonesia. Kami meyuguhkan semua sisi kehidupan dalam keluarga.

Hubungi Kami

Gedung Kompas Gramedia
Palmerah Barat Lt.6
Jakarta

Follow Us

© 2020 Grid Story Factory | Kompas Gramedia
    Grid